喝茶不上火嗎？哪些茶上火？

壹般來說，喝茶不會上火，但也有特殊情況，與季節、制作工藝、飲用時間等因素有關。從中醫的角度來說，喝溫茶可能會讓人上火。

1.綠茶，紅茶，大紅袍，剛烤好的會幹，喝多了會上火。這些新做的茶需要壹些時間來退火和幹燥。壹般綠茶和紅茶需要1-3個月，大紅袍需要3-6個月。所以新茶喝多了，上火的概率會大大增加。

2、涼茶也是很多人的選擇，但飲用不當也可能導致上火。餐館和飯店壹般會向顧客供應大麥茶。吃燒烤等油膩難消化的食物時，喝大麥茶可以幫助消化，清理腸道。

但是，大麥茶可以分為蒸和炒。直接炒的大麥比較幹，喝了會讓人上火，會出現喉嚨痛、咳嗽等癥狀。夏天喝大麥茶也容易上火，比較適合春天或者秋天喝。

3、溫潤養血桂圓棗茶，長期飲用對女性健康大有裨益，可改善痛經、月經不調等癥狀。而桂圓、紅棗都是偏生氣的，在幹燥的季節喝只會讓火氣更旺，甚至會導致牙齦腫痛、咽喉腫痛。除了茶葉本身的屬性，個人體質也是壹個重要因素。

如果妳燥熱難耐，再加上長期喝溫熱的紅茶，很容易適得其反，必然會讓妳生氣。

擴展數據:

喝茶的六大好處

眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡因、脂多糖和多種維生素可以起到保健和藥理作用。然而，喝茶的好處遠不止這些。

1.提高肌肉耐力。

研究發現，茶中含有壹種叫兒茶素的抗氧化劑，可以增加人體燃燒脂肪的能力，提高肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉時間。喝綠茶往往效果最顯著。

2.抵禦紫外線。

茶多酚是水溶性物質。用茶洗臉可以去除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、殺菌、抗衰老的作用，還有助於減少陽光中紫外線對皮膚的傷害。是天然的“防曬霜”。

3.保持身材。

唐代《本草綱目》中關於茶的論述曾提到“久食使人瘦”，這壹點被現代科學研究所證實。茶葉中的咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體分解脂肪的能力。國外的研究也表明，經常喝茶可以降低腰圍和體重指數(身體質量指數)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

4.抗輻射。

國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收壹些放射性物質，保護細胞免受輻射損傷，幫助修復受損細胞。臨床研究表明，茶提取物可以治療腫瘤患者放療引起的輕度放射病，治療輻射引起的血細胞和白細胞減少癥，效果良好。

5.提高記憶力。

茶多酚有助於大腦局部調整，提高記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年人的認知障礙。此外，咖啡因能刺激中樞神經系統，有提神、益心、清心的作用。

6.提高骨密度。

茶葉中雖然含有咖啡因，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即使是咖啡因含量很高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。事實上，茶葉中含有更多有助於減少鈣流失的物質，包括氟、植物雌激素和鉀。臺灣有研究發現，經常喝茶的人骨密度更高，髖骨骨折的概率更低。

參考資料:

喝茶的八個常見誤區，妳對嗎？_人民網