我只好按照流行的方法，只給神仙吃粥。
“粥是流質食品，老少皆宜，鮮美可口，營養豐富，容易被人體消化吸收。
如果在粥中加入相應的食物或食品，如蓮子心、薏米、花生、羊肉、西洋參、胡蘿蔔等。，還能防病治病，延年益壽。
南宋著名詩人陸遊，享年85歲(公元1125 ~ 1210)，中國古代詩壇少有的壽星之壹。
陸遊壹生坎坷，軍旅生涯，顛沛流離。他之所以長壽，與他獨特的養生方式不無關系。
陸遊的養生之道大致可以概括為五個方面:
吃粥:陸遊有句著名的養生詩:“世上人人都是年長者，只是他沒有意識到許多年都在當下。
我只好按照流行的方法，只給神仙吃粥。
“粥是流質食品，老少皆宜，鮮美可口，營養豐富，容易被人體消化吸收。
如果在粥中加入相應的食物或食品，如蓮子心、薏米、花生、羊肉、西洋參、胡蘿蔔等。，還能防病治病，延年益壽。
掃地:“掃帚總在身邊，有空可以掃地。”
既拯救了童奴，也讓熱血平靜。
按摩和指導都是好的，多事的。
還不如掃地延年益壽！“詩人的詩給我們描繪了壹幅生動的掃院圖。
閑著沒事用掃把掃地，既美化清潔了生活環境，又活動了筋骨。這比請醫生來“按摩指導”更有益！
種花:“惠蘭搬到中間的樹林裏去了，沒有地方種玉簪了。”
更乞兩捆香，老人七十猶童心。
“種花種草是陸遊的壹大愛好。
他每到壹個地方，都要先用花草美化環境。
這位70歲詩人的童心萌發，移植了蘭花，真是難能可貴。
賞花:“洛陽牡丹徑方，_ _牡丹高十余尺。”
世界上的壹切都是這樣，我討厭吳棟公館。
俗人之意苦狹，未見者無。
離的故都也很遠，開胡那群也很安全！這首詩從小源賞牡丹聯想到洛陽和長安的牡丹盛況，抒發了作者的愛國情懷。
賞花是壹項悠閑的活動，賞心悅目，沁人心脾，妙趣橫生。
這種有趣的活動，在給人美感的同時，往往會升華人的心理愉悅，健康的心理是長壽的第壹大因素。
陸遊的長壽與他愛養花、愛賞花密切相關。
閑玩:“全書宜閑玩，曾孫竹馬宜騎。
所以，妳放了小老君，妳就是我的老師。
“讀詩困了，常拿孫子的竹子，當騎馬玩。
生命在於運動，流水不腐，人不咬人，經常運動，疾病難觸。
還有來玩的開心，和妳的曾孫們壹起玩，讓天倫之樂更有趣。
“老男孩”陸放翁沒有理由活不長。