有害物質。所以火鍋應該是我們冬天不錯的選擇。下面小編給大家介紹壹些冬天吃火鍋的小技巧，希望在這
火鍋季，大家可以更健康更營養的吃火鍋。
我們先來看看。
火鍋的主料是花椒、辣椒、黃油。
不要小看這三樣東西。
不滿意，我們來看看。
花椒:
具有溫中、行氣、散寒、止痛的功效。
治療胃脘痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。
胡椒:
溫中散寒，祛風發汗，
祛寒成癮，化痰祛濕。
黃油:
味甘性溫，
可用於治療各種斑禿。
黃油
有沒有覺得吃火鍋不容易？
吃火鍋肯定是先吃肉。
但是肉雖好，也不能只吃肉。
1.肉類:肥胖和有慢性病的人應少吃肥牛羊肉片，因為用於熬煮的肥牛羊肉片脂肪含量可高達30%。
比較好的瘦牛肉片，魚蝦，雞片，牛肚，鴨血，脂肪含量低。當然，如果妳怕冷又瘦，可以點幾頭牛。
羊肉。
2.菌藻類:蘑菇、木耳、海帶也可以多點。很多火鍋店都有蘑菇拼盤。不妨點壹個，壹次吃好幾種蘑菇。
海藻
真菌
3.豆制品:豆腐、凍豆腐、豆腐皮都很適合煮，但是要註意油豆泡、油炸腐竹都是高脂肪的。
豆制品
4.土豆:紅薯、土豆、山藥、芋頭是其中的壹些要點，作為主食壹起吃，比吃完火鍋再來個酥餅、油炸饅頭、白面要好。
文章強多了。
馬鈴薯
這壹定是重慶和四川長壽的秘訣。
健康吃火鍋最重要。
重慶山城燕子火鍋等妳健康。