1，男人可以吃維生素E嗎？
維生素E能抵抗自由基，延緩衰老，增強免疫力，預防心血管疾病，保護肝臟，防止皮膚角質化。藥物對不同的人，不同的性別，不同的年齡有不同的作用。那麽，男性可以吃養生堂的維生素E嗎？有什麽好的效果？
其實維生素E不僅對女性有好處，對男性也有好處。有糖尿病和心臟病病史的男性高血壓患者可以從補充維生素E中獲得幫助。另壹方面，吸煙的男性需要攝入更多的維生素E來消除自由基。
很多朋友可能會發現，幾乎所有的防曬霜都有抗氧化的作用，但是再好的護膚品還是含有化學物質的。純天然的抗氧化劑是維生素E，壹天壹顆，非常方便，從根本上抵禦太陽的輻射。
天然維生素E能有效提高人體耐力，增強免疫功能，具有明顯的抗衰老、防病防癌作用。能降低膽固醇，改善人體微循環；能有效預防心腦血管疾病。天然維生素e也是美容護膚的最佳選擇。具有清除人體內氧自由基的作用，防止生理斑的產生，對紫外線灼傷的皮膚起到良好的修復作用。容易被皮膚吸收，能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚彈性。
維生素e也叫抗不孕維生素。壹類由生育酚組成的脂溶性維生素。自然存在的有8種。壹般指α-生育酚。
2、維生素e的功效。
壹、維生素E的作用(針對成年女性)。維生素E是延緩衰老、美容祛斑的珍品。從三四十歲女性對維生素E的追求，到18歲少女的偏愛，維生素E已經成為愛美的成年女性朋友的日常必需品。這是因為在維生素E的作用下，女性皮膚免受自由基、皮膚衰老、皮膚上的脂褐素沈積和生理性色素斑的侵害。而且維生素E還能對被紫外線意外灼傷的皮膚起到很好的修復作用。此外，維生素E還有助於治療痛經、不孕癥、習慣性流產，對保護胎兒、預防新生兒溶血和黃疸有很好的作用。
生育酚
二、維生素E不僅是成年女性的選擇，也是中老年人不可或缺的產品。維生素E的效果也相當顯著。與中青年人相比，中老年人的身體和器官功能開始下降，體內自由基的積累增加，組織和血液中的脂質過氧化物增加，因此動脈粥樣硬化、腦血栓等疾病的風險大大增加。維生素E具有很強的抗氧化作用，能幫助減少自由基，防止脂質過氧化物的增加，維持冠狀動脈的活力，防止動脈硬化和血栓形成，在心腦血管疾病的防治中發揮重要作用。維生素e還可以保護中老年人的細胞膜免受自由基的侵害，延緩衰老。對於青少年來說，維生素E可以提高耐力，增強免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉耐力，防止脂肪的氧化，維持組織的正常代謝，對保證青少年的正常生長發育具有重要作用。
第三，維生素E的作用包括:促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的產生和活動，增加卵巢功能，增加卵泡，增加黃體細胞，增強孕酮的作用。缺乏時，生殖器官受損，不易受精或引起習慣性流產；改善脂質代謝，會導致血漿膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)升高，形成動脈粥樣硬化；對氧敏感，易被氧化，所以能保護其他易被氧化的物質，如不飽和脂肪酸、維生素A、ATP等。減少脂質過氧化物的產生，保護機體細胞免受自由基的毒害，充分發揮被保護物質的特定生理功能；穩定細胞膜和細胞的脂質部分，降低紅細胞的脆性，防止溶血。缺乏時發生溶血性貧血；高劑量可促進毛細血管和小血管增生，改善外周循環；保護皮膚，使其有彈性。維生素E可以穩定細胞膜的蛋白質活性結構，促進肌肉的正常發育，保持皮膚的彈性，使皮膚和身體保持活力。維生素E進入皮膚細胞，可以直接幫助皮膚抵禦自由基、紫外線、汙染物的入侵，防止皮膚因壹些慢性或隱性傷害而失去彈性，直至衰老。
第四，維生素E對皮膚有抗衰老作用。VE能有效抵抗自由基的氧化損傷，阻止脂質過氧化的連鎖反應，保持真皮組織間的接觸，使皮膚光滑有彈性，從而達到抗衰老的效果，尤其是抗衰老的效果。維生素E可以淡化和去除褐斑，ve可以促進皮膚營養物質的運輸和吸收以及代謝廢物的排泄，加速沈積的脂褐素的排出。從而淡化和去除褐斑。天然維生素E可以鎖住皮膚中的水分，VE可以保護皮膚的細胞膜免受來自內部的自由基的氧化損傷，幫助修復和鞏固皮膚的天然鎖水屏障。VE鎖住肌膚水分，由內而外為肌膚提供深層滋養。
天然維生素e的功效:
(1)妊娠紋的預防:準媽媽可以在6個月左右用天然VE揉肚子，增強皮膚的彈性，這樣就不容易長妊娠紋了。
(2)治療曬傷:效果極佳(使用前用冰毛巾、綠茶敷臉)；斑斑美白
(3)除皺:直接塗在眼角有細紋的地方(建議晚上塗，每天壹次)。
(4)美白養顏:將2滴面霜塗於面部，再塗上珍珠粉，美白養顏。
(5)手部保護:將雙手放入加有幾滴醋和冷水的鹽水中浸泡15分鐘。洗完之後，把VE放在手上，手會立刻變得光滑細嫩。
(6)可以擦在眉毛和睫毛上，提供營養，讓眉毛和睫毛更長更黑。
(7)可直接塗於體表皮膚的任何部位，具有保濕、抗氧化、護膚的作用。冬天塗在嘴唇上，可以防止幹脫皮。