痘痘治療的源頭是妳自己體內的毒素，無法通過正常渠道消除，所以反映在臉上。首先，如果妳的身體排毒能力很強，就不會輕易長痘痘。從建立良好的生活習慣開始，不熬夜，早睡早起，肝臟的排毒就順暢了，妳體內堆積的毒素就少了，毒素少了皮膚就會越來越好。這是最基本的，也是擁有健康身體的前提。
多運動，運動可以加速我們的新陳代謝和血液循環，生命在於運動，運動可以讓妳的膚色保持美麗。運動後記得洗臉，因為皮膚裏的臟東西會隨著汗水流出來，停留在皮膚表面。如果不及時洗掉，很容易堵塞毛孔，可能會讓痘痘更嚴重！
可以嘗試用淡鹽水洗臉，也可以嘗試用稀釋的檸檬汁做面膜，美容效果不錯~
護膚品的話，盡量選擇溫和清爽的補水，因為皮膚越幹燥越油膩，所以需要補水；溫和的護膚品減少皮膚刺激；護膚品不能太油膩，以免增加皮膚負擔。我用的第壹款針對痘痘肌膚的洗面奶是露得清的深層凈化洗面奶，溫和徹底。用了之後皮膚感覺很滑，凹凸感不強。我用了兩年，皮膚改善了很多。就算我現在很好奇想試試別的牌子，桌子上肯定會有壹瓶露得清洗面奶。
三餐最好規律，定量，定時，營養均衡，也就是有好的肉和水果。這個可能要和妳負責美食的廚師溝通壹下，呵呵~
妳以為我是在給健康建議而不是和痘痘做鬥爭嗎？確實如此。我也有很長的抗痘歷史。從壹開始不停的換洗面奶，到後來吃調節內分泌的藥，再到後來吃保健品...順便說壹下，我可以服用全維生素補充劑。不要去藥店買藥用維生素，而是買食物。洋品牌如優桑娜、佳安喜、安利、Prieplay都還不錯，價格也不貴。國內的湯臣倍健、康貝恩、養生堂、同仁堂效果都沒那麽明顯，有的還特別貴。
有很多話，不懂就問我！