(1)忌“濕”:春季養生。立春後，雨水增多，濕度增加，細菌和病毒容易生長繁殖。臥室要每天通風，被褥和衣服要保持幹燥透氣，春天要穿寬松的棉服，避免濕疹。另外，不要選擇潮濕的地方運動，出汗後要及時擦幹，盡快更換有汗漬的衣服。運動後不能帶汗洗澡，以免出汗或關節疼痛。
(2)忌“酸”:春季飲食要“存酸增甜”。因為春季肝陽亢盛，如果再吃酸性食物，就容易導致肝氣過盛，肝亢盛容易損傷脾胃。因此，春季飲食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦等。螃蟹等。宜吃味甘健脾之品，如山藥、竹筍、菠菜、大棗、韭菜等。也可以用山藥薏米30g，小米75g，蓮子25g，大棗l0枚煮粥，加少許糖作為主食長期食用。
(3)忌“靜”:春季，自然界的陽氣開始上升，要依靠這壹自然特征，以養陽為主，而養陽的關鍵是動，忌靜。我們應該積極進行戶外鍛煉。春季空氣中負氧離子較多，可增強大腦皮層工作效率和心肺功能，預防動脈硬化。但春訓活動不宜過早，以防早晨低溫大霧導致感冒或哮喘或慢性支氣管炎。太陽升起後妳應該出去鍛煉。運動要慢。人早上起來，肌肉松弛，關節和韌帶僵硬。他們首先要做熱身活動，扭動腰部，活動關節，防止突然運動造成意外。
(4)忌“怒”:春季，肝陽旺盛，心情煩躁，要豁達和諧。好的心情有助於養肝，因為抑郁會導致肝氣郁結，影響舒肝解氣的功能，還會使神經內分泌系統功能紊亂，免疫力下降，容易引發精神疾病、肝病、心腦血管疾病等。
(5)忌“跳”:春季是養陽的好時機。如果情欲狂動，房事頻繁，就會耗氣傷精，進壹步損傷陽氣，所以春天要適當控制性欲。
(6)忌“凍”:春天不宜立即脫去棉衣。換衣服時應遵循“衣下厚，衣上薄”的原則，下半身寧熱勿寒，有助於養陽。尤其是患有慢性支氣管炎、肺氣腫的人，在早春時節要盡量讓身體“不凍不冷”，以免受涼加重病情。？
春天是萬物復蘇的季節。武漢現代泌尿外科醫院專家提醒，春天不僅要照顧好身體，吃好、喝好、玩好，還要積極預防各種疾病，小心疾病。