1，三黑豆漿可以增強活力和能量。這是因為三黑豆漿中的黑豆是壹種有效的補腎藥物，所以腎虛的人多喝三黑豆漿很有幫助。而且黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E，是保持年輕健康非常重要的物質。它可以幫助美容養顏。黑豆還可以緩解尿急和尿頻。黑豆含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、花青素等營養成分，能有效改善骨質疏松，但切記不要空腹喝三黑豆漿，因為空腹喝三黑豆漿會阻礙營養成分的吸收。
2、並且經常喝三黑豆漿，有利於軟化血管，延緩衰老，特別是對於有高血壓、心臟病、肝功能不好的朋友，三黑豆漿有很好的效果。三黑豆漿還能清火利水，所以有很好的抗氧化作用。三黑豆漿中的黑芝麻具有滋補肝腎、潤腸的作用，是非常好的滋補佳品。黑芝麻具有很好的保健功能，因為它富含蛋白質和礦物質，還富含不飽和脂肪酸、維生素E和壹些黑色素。
3、當然是三黑豆漿裏的黑米。之所以在三黑豆漿中加入黑米，是因為黑米有壹定的粘性。加入黑米後，三黑豆漿的口感會更加醇厚濃郁。
三黑豆漿的原料都是天然無汙染的食品，日常生活中可以長期服用。現代人的健康，因為壹些工作壓力和學習壓力都不是很好，所以在日常生活中註意飲食，通過飲食達到養生的效果，可以說是保證人體健康的最好方式。所以根據自己的身體狀況，通過不同的食物來達到強身健體的效果是非常重要的。