2.立春氣候特征:初春季節，東亞南支西風急流開始減弱，而東亞北支西風急流的強度和位置基本不變。蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強，但在受強冷空氣影響的間隔期，偏南風出現的頻率增加，並伴有明顯的升溫過程。春天開始了，在自然界中，最顯著的特征是壹切都開始出現復蘇的跡象。從立春節氣開始，時間序列就進入了春季。在自然界和人們的心目中，“春天”意味著溫暖的天氣和萬物復蘇。就立春而言，在中國，北回歸線及其以南地區，太陽和合，萬物皆春，可以明顯感受到早春的氣息。在以色列北部的大部分地區，只能說是春天的前奏，現在還是萬物皆隱的冬天，有些地方還在下雪。北回歸線以北地區(黃池嬌嬌)，離黃池嬌嬌越遠，入春越晚。
3.立春節氣保健:順應自然:立春後，太陽的精神升起，萬物開始生長。符合春天的特點，養生中要註意護養陽氣。要保護好陽，就要從飲食、起居、心理、運動等方面進行養生。
4、註意防病:俗話說“百草萌退，百病致病。”春天萬物發芽，細菌滋生，所以春天要特別註意衛生，防蟲，多開窗通風，預防疾病。春天的氣候以民族精神為特征。早春以風邪、風寒為主，晚春以風邪、氣溫為主。所以春天是風邪所致。《黃帝內經》說:“風是百病之始。”因為其他幾種邪氣是借助風氣侵入人體的，比如寒邪、熱邪、濕邪。
5、飲食調養:春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜辣、甜、微溫。春季飲食應避免吃油膩生冷的食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天是肝臟旺盛的時候，要多吃味甘性平，富含蛋白質、糖類、維生素、礦物質的食物。