隨著年齡的增長，人到了壹定的年齡，身體的機能會逐漸衰退。此外，甚至抵抗疾病入侵的能力和免疫力也會下降。所以，已經步入中老年人的人，在日常生活中補充葉酸是非常必要的。
下面，我們整理了關於葉酸對孕婦和老人影響的相關內容，藥學朋友可以參考壹下~
壹，
孕婦服用葉酸的五大功效
近年來，隨著優生優育政策的推廣和人民生活水平的普遍提高，孕婦補充葉酸已經不是什麽新鮮事了。
眾所周知，孕期補充葉酸是準媽媽生孩子的必備事件之壹。但是，妳知道孕婦為什麽要補充葉酸嗎？
1，預防孕婦貧血
孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，我國育齡婦女貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足也可能導致孕婦貧血。
2、防止嬰兒的先天畸形
降低出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防心臟缺陷、上唇裂等出生缺陷。
3.預防新生兒先天性缺陷的發生。
神經管缺陷是我國常見的新生兒先天性畸形。如果女性在受孕前至少1個月堅持每天服用推薦劑量的葉酸，其嬰兒患神經管缺陷的風險可降低50%-70%。
4.促進胎盤發育
葉酸影響DNA和細胞的基本結構，懷孕期間攝入足夠的葉酸對快速生長的胎盤和嬰兒尤為重要。
5.防止孕婦患先兆子癇。
服用含有葉酸的多種維生素可以降低孕婦患先兆子癇的風險。
第二，
中老年人服用葉酸的九大功效
其實，補充葉酸並不是孕婦的專利。葉酸是壹種水溶性維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因子，促進血紅蛋白、紅細胞和白細胞的快速增殖和氨基酸的代謝。它在人體中起著不可或缺的作用。
最新研究發現，中老年人也是需要補充葉酸的重要人群。中老年人如果能在日常生活中每天補充葉酸，對很多疾病都會有明顯的預防和治療作用。
1，降低中風風險
據調查，我國居民葉酸缺乏的比例高達20%-60%。人體葉酸攝入不足，容易導致血液中同型半胱氨酸含量增加，直接導致中風的概率線性增加。
發現葉酸水平低的人，心臟病死亡率高70%。葉酸可改善血管內皮功能，預防冠心病等慢性心血管疾病，補充葉酸可有效降低中風風險。
2、能幫助睡眠，提高記憶力。
人體缺乏葉酸會導致抵抗力下降，會表現出精神萎靡、疲勞、失眠、健忘、食欲不振等癥狀。有些人還會有舌炎、腹瀉、惡性貧血，兒童和老年人經常嗜睡或精神錯亂。
研究證實，中老年人補充葉酸可以提高記憶能力，比同齡人大腦年輕5歲左右，從而延緩大腦認知能力的退化。
3.高血壓的預防
葉酸還可以軟化血管，因此可以預防高血壓，保護心血管系統。
4.阿爾茨海默病的預防
對於中老年人來說，充足的葉酸不僅可以減少體內有害物質對腦血管的損害，還有助於減少腦神經損傷和阿爾茨海默病引起的認知下降。
5.預防動脈硬化
如果長期沒有攝入足夠的葉酸，動脈硬化的可能性會增加。
6.降低心臟病的死亡率
如果葉酸與維生素B12壹起服用，可以預防腦梗塞和心肌梗塞的復發。
7.預防癌癥的發生
葉酸是壹種天然的抗癌維生素，可以增強機體的抵抗力，預防癌癥的發生，尤其是宮頸癌和腸癌。
如果血清葉酸水平低，會造成DNA損傷，導致癌癥。
8、能延年益壽。
如果補充足夠的葉酸，會降低患心腦血管疾病、外周血管疾病和癌癥的幾率，從而延長人的壽命。
9.可用於貧血的輔助治療。
葉酸被稱為“造血維生素”。葉酸缺乏時，會引起貧血，白細胞數量減少，降低人體免疫力。
第三，
聯合用藥
據報道，中風已成為家庭幸福的第壹殺手。中國新聞報道，每12秒，中國就有1人中風，每21秒，就有1人死於中風。
而且在中國，中風的發病率很高，平均是歐美人的3-5倍。究其原因，與人體缺乏“葉酸”密不可分。據不完全統計，每5個中國人中就有1人缺乏葉酸。
最後提醒大家，與老年人單獨使用降壓藥相比，葉酸可以顯著降低高血壓患者的腦卒中發病率。
醫學專家還建議，所有高血壓患者都應適當補充葉酸，不要過量單獨服用葉酸。單純服用葉酸並不能降低高血壓患者的發病風險，葉酸與降壓藥聯合使用能更好地降低腦卒中的死亡率。