12各種胃病患者少吃，腸胃功能不好的寶典壹定要看。
1.甜點
甜食看似與胃病無關，實則是胃病患者的“甜毒”。甜食進入胃後，會引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜。對於本身就有胃病的人來說，無異於在傷口上撒鹽，很容易誘發胃痛、反酸、燒心等癥狀。如果胃黏膜本身已經受損，那就更糟糕了。
2.蘇打餅幹
很多胃病患者經常吃蘇打餅幹，以為堿性食物可以中和胃酸，從而達到養胃的目的。但是這種做法可能又錯了！
蘇打餅幹的堿性確實能中和胃酸，減少反酸等癥狀，比較適合胃酸水平高的人。但如果每次只吃蘇打餅幹緩解反酸，就容易耽誤病情，不利於腸胃健康。
3.壹些粗糧
粗糧含有豐富的膳食纖維，是健康飲食必不可少的營養素。我們壹直提倡大家要多吃，但是對於胃病患者來說，也是要慎重吃粗糧，選對。比如紅薯、土豆吃多了容易產生氣體和胃酸反流，對於胃食管反流或胃潰瘍患者來說容易加重不適；大豆、黑豆、綠豆等。都容易增加消化負擔，還會產生氣體，加重腹脹。
4.壹些水果
首先，檸檬、山橙、獼猴桃、李子等酸性水果吃多了，更容易發生反酸，尤其是慢性胃炎患者；還會刺激胃黏膜，加重胃潰瘍。
其次，過多食用菠蘿、香蕉、荔枝等甜味水果，可能會引起胃內的高滲狀態，刺激胃黏膜，引起或加重胃病。
5.濃茶、咖啡和其他飲料
茶和咖啡中的壹些成分對人體有保健作用，但其中的咖啡因會刺激胃酸分泌。如果空腹喝大量的茶或濃茶，久而久之容易造成腸胃損傷。對於本身就有胃病的人來說，不利於疾病的恢復。
建議壹杯茶的茶量不要超過2g，也不要空腹喝茶喝咖啡，更不要大量喝濃茶。只有當妳正確適量地飲用它，它才能對妳的健康起到有益的作用。
粥
粥容易消化，所以“喝粥養胃”是很多人的知識，但其實長期喝粥可能會適得其反。
粥壹般比較軟爛，不需要咀嚼，減少了唾液澱粉酶的分泌，食物會沿著食道直接進入胃中，導致在胃中消化時間延長；粥裏的水稀釋了胃液，減緩了胃腸蠕動，再次延長了消化時間。
6.盲目相信“少吃多餐”
近年來，“少吃多餐”的觀念已經深入人心。很多胃病患者覺得，減少每餐的食用量，增加每天的進餐次數，有助於減輕暴飲暴食造成的腸胃負擔，達到養胃的目的。
但實際上，吃飯次數的盲目增加相當於延長了胃的工作時間。如果胃停止工作僅僅幾個小時，它就會再次開始消化早餐。時間久了，胃得不到足夠的休息，就容易“受傷”。
7.狼吞虎咽
狼吞虎咽最直接的表現就是吃得太快。壹方面會因為咀嚼過少導致腸胃負擔加重，引起消化不良；另壹方面，吃得太快，飽腹感的信號來不及到達大腦，感覺到飽的時候往往就飽了，不利於腸胃健康。
建議細嚼慢咽，壹頓飯咀嚼20次左右，老人和牙齒不好的人增加次數，有助於減少食量，增強飽腹感。