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如何判斷自己是否進入更年期?

《更年期》指的是男性和女性特定的生理過渡期。強調男女都有。壹般來說,對女性來說更明顯。大多數女性也會出現各種癥狀,這與男女生理不同有關。女性更年期主要是指生殖功能逐漸衰退直至消失的壹段時間。從黃帝內經我們可以知道,壹般來說,這個時候是49歲左右,此時腎氣開始逐漸虧虛,天癸衰,月經逐漸停止,因此不再具有生殖能力。

此時,女性大多會出現面部和頭部發熱、多汗、煩躁、失眠、頭痛、手腳麻木、怕冷、身體疼痛、坐立不安、心悸等癥狀。在月經停止之前,還會出現月經提前、月經過多、子宮出血或月經延遲的情況。

更年期綜合征的病因是什麽?主要原因在於腎臟陰陽失調,主要分為腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽虛。根據每個人的身體狀況,還有其他的,比如肝陰虛,肝氣郁結,脾虛,心氣不足,心陰兩虛。因為每個人的身體狀況不同,情況也相對復雜,也正因為如此,才需要辨證施治。具體來說,辨證治療要以寒熱兩虛、臟腑陰陽為整體。在生長發育的各個階段,腎氣的盛衰是主導因素。針對更年期綜合征的問題,關鍵是調理腎氣,恢復陰陽平衡。我們來看三種情況。

壹、腎陰虛,主要癥狀為發熱出汗、頭暈、心煩、失眠,可有臉紅、頭痛、耳鳴、手腳麻木、皮膚瘙癢、陰道幹燥、尿頻、舌紅、舌苔少等。這是壹種比較常見的情況,比如生孩子,月經不調等等,都是因為陰血虧損引起的。

其次是腎陽虛,主要癥狀為身體畏寒、精神嗜睡、體虛、面色晦暗、面或足水腫、心悸、嗜睡頻繁、小腹冷痛、腰膝酸軟、食欲不振、月經量多、面色蒼白、大便稀溏、夜尿多、舌苔肥厚。

第三,腎陰陽虛,這類的主要癥狀是怕冷,手腳冰涼,手腳浮腫,面部浮腫,精神疲乏,乏力,嚴重的無精打采,或莫名其妙的悲傷想哭,有時潮熱,出汗,煩躁,少食,胸悶,大便稀,夜尿多,甚至尿失禁。舌淡,苔白或淡黃。這多是因為陰虛長期耗陽,或身體氣虛、陽虛,更年期陽氣受損而陰,產生腎陰陽虛證。關鍵在於溫補腎陽,調理脾腎。