時隔壹年，再次體驗冬灸。有了第壹年的經歷，尤其是初三的精彩經歷，我對即將到來的三天八小時考試更有信心了。甚至對於冬灸過程中的身體感受，我都有些像面對考試壹樣的興奮。
今年的冬灸點還是關元。我選擇了姜灸開始，但還是沒有足夠的勇氣壹上臺就開始在肚子上灸。前壹兩個小時的感覺和去年差不多，需要忍受表皮灼燒的不適。不過因為有心理準備，過程並不難。只是艾灸後不久，開始連續排氣幾個小時，讓我很尷尬(對治療師非常抱歉)。
去年感覺到的腹痛今年依然存在。輻射從剖腹產疤痕(艾灸點)開始，逐漸擴散到整個小腹和臀部。不過疼痛並不嚴重很快緩解，臨近中午基本消失。至於去年折磨死我的腰痛，是改善最大的部分。今年幾乎沒有感覺，躺了三天也沒有煩躁不適。早上人比較精神，基本都花在聊天上。下午，他們處於入睡狀態。等他們醒來，療程已經過半。在艾灸非常舒服的那段，會突然有壹種恍惚，感覺自己就像壹個小太陽掛在身上，熱量壹波壹波的推向四肢。第二天和第三天，我體驗了手臂和腿部強烈氣流的感覺，非常奇妙。據說這也是靜脈通暢後的表現之壹。
冬灸後的疤痕恢復基本是按照指南給出的時間表發展的。沒有使用任何藥物，也沒有進行任何特殊護理。洗澡不影響日常生活節奏。但在化膿期，為了減少艾灸疤痕與內衣的粘連，覆蓋了壹層紗布，做了壹個縫隙。中間由於註意力不集中，反復摩擦，已經出現了類似邊緣輕微發炎的癥狀，比如癢，還有壹些疤痕。不過我也沒做什麽特別的，那次之後就自然好了。
其實今年想分享的是艾灸後的壹些變化和感受。
第壹年治療結束，最大的感受是身體的溫暖和舒適，而第二年最突出的感受是內心特別的平靜和幸福。這就像壹張皺巴巴的紙被輕輕地熨燙和拉伸。治療結束的那天，我記得天氣有點陰沈和寒冷。出來走在路上，心裏其實是春日柳枝舒展的明媚。這種心理上的柔軟和舒適持續了很久。
即使是長期不運動的身體，也願意開始規律的力量練習和瑜伽練習。肌肉牽拉帶來的疼痛不再像以前那麽難以忍受，取而代之的是拉伸。同時，出汗的黏膩感減少，在運動中從腳底升起，燃燒到背部和胸部的熱量，把妳的力量推向每壹個指尖，每壹根絲。我不只是關註動作是否到位，運動量是否達標，而是關註目前呼吸和身體的協調性，最重要的是，我是否享受這壹刻。
隨著身體和心靈能量的不斷積累，多年來藏在骨頭縫隙裏的陰寒和懶惰，似乎也逐漸被陽光般的溫暖驅散，感覺生活開始變得有趣起來。日常瑣事不再那麽容易引起自己的煩躁和反感；脾氣不好的家人似乎變得可愛了；當妳覺得不開心的時候，妳的心就不會打結，浪過之後就平如鏡了。
當然，在身心變化的過程中，也會有各種“不好”的經歷。運動中的疼痛，理療中的各種不適，小家庭中的各種習慣和關系，瑣碎復雜的生活工作，甚至陰暗險惡，都是隨時會客觀存在的事實。當氣血逐漸充沛，精力逐漸增加，我就會慢慢感受到久違的快感，在心裏說:那又怎樣，我快樂！
兩年時間，我耐心修復了使用40年後的身心，第壹次嘗到了認真對待自己和身體的種種好處:臉變好了，斑變淡了，連妝都不用化也能美美地出門了(真的省了不少錢！！！);體重從108回96 kg，穿上標準小碼；從棱角分明到內心柔軟愉悅；購物、美食、旅行填補不了的空虛空間，被滋潤溫柔的日子壹點壹滴地修補；對於各種無奈的人和事，沒有不能強求的遺憾。深深感受到了修身養性才能把家帶回家的古老智慧。
這些話，我在各種書籍和文章裏讀過無數遍，從來沒有想過有壹天，我會有如此深刻的感受。而我深深的感覺到，指尖是如此的無力，不足以表達身心的各種變化。
冬灸對我來說不是解決壹切的靈丹妙藥，但她用烈日的力量幫我推開了厚重冰冷的大門，讓我的身體有了重新啟動力量的機會，感受平淡生活的味道和溫度，迎接美好未來的美好和燦爛。
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