四季保健茶1。春天？花茶
甘爽的花茶清香撲鼻，讓人神清氣爽，精神放松，頭腦清醒。因此，春季犯困時宜喝茉莉花、桂花等花茶。
花茶香氣濃郁，香而不浮，爽而不濁，使人神清氣爽，提高人體的機能效率。
但是切記，不要隨意飲用，註意花茶之間搭配的禁忌。
2.夏天？綠茶
夏天太陽熱，暑氣蒸人，出汗多，津液消耗大。這個時候應該喝綠茶。
綠茶的品種很多，如西湖龍井、毛峰、碧螺春、竹葉青等。
綠茶中含有茶多酚、咖啡因、維生素等多種天然營養成分，在抗衰老、防癌抗癌、殺菌消炎等方面有特殊功效，是其他茶類無法比擬的。
綠茶清新爽口，湯清葉綠。味甘，微苦，性寒。喝了它不僅有解暑的作用，還有補充營養的作用。
3.秋天？烏龍茶
除了秋季天氣幹燥，烏龍茶還經常讓人口幹舌燥，容易缺乏。此時應飲用烏龍茶、鐵觀音茶等烏龍茶。
綠茶和烏龍茶是由同壹種茶樹生產的。最大的區別在於有沒有發酵過。烏龍茶味道適中，不冷不熱，適合秋季氣候，有提神、緩解疲勞的作用。秋季常喝對保健大有裨益。
烏龍茶湯色黃澄澄，醇香四溢，清爽甘甜，香氣優雅持久。
4.冬天？紅茶
冬季氣溫低，寒氣重，人體生理機能下降，陽氣漸弱，對能量和營養的要求更高。此時，宜喝祁宏、滇紅等紅茶。紅茶味道甘甜，富含蛋白質。冬季飲用，能補益身體，蓄養陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
紅茶還含有豐富的蛋白質，可以加強身體的補充。幹紅茶是黑色的，泡後葉子是紅色的，湯也是紅色的。醇厚幹爽，可以加奶加糖，香味不變。
此外，紅茶可以幫助胃腸消化，促進食欲，利尿，消除水腫，加強心臟功能。
喝茶的最佳時間是1。早上嗎？紅茶
有人說早上喝茶最好。經過壹整夜的休息，人體大量消耗水分，血液濃度變大。喝壹杯淡茶，既能快速補充身體所需水分，又能稀釋血液，降低血壓，有益健康。
那麽早上喝什麽茶最好呢？早上最好喝紅茶，因為紅茶可以促進體內血液循環，同時可以驅散體內寒氣，使大腦供血充足。每天早餐後喝壹杯紅茶，也可以加牛奶喝。需要註意的是，早上喝茶壹定要在早餐後進行，因為茶中含有咖啡因。如果空腹喝，胃會吸收過多的咖啡因，導致心慌、尿頻等不適。
2.下午？綠茶還是綠茶
下午3點左右喝茶可以起到調理人體的作用，增強身體抵抗力，預防感冒。這個時候喝茶是壹天中最重要的事情。對於三高的人來說，堅持喝下午茶可以達到藥物達不到的效果。那麽下午喝什麽茶最合適呢？
專家說，綠茶或綠茶是下午最後壹杯飲料。正常情況下，人體在中午的時候充滿了憤怒，喝綠茶或綠茶可以緩解這種癥狀。綠茶如鐵觀音，性燥性涼，入肝經，可清肝膽熱，化解肝內毒素。而且茶葉富含維生素E，有抗衰老的作用。綠茶入腎經，有利於排濁，排尿通暢。綠茶中的茶多酚也是最豐富的，具有明顯的抗氧化和抗炎作用。
3.晚上？黑茶
如果在晚上八點半左右喝茶，人體很容易修復和恢復免疫系統，再生細胞，有益健康。神經衰弱的人可以喝半發酵鐵觀音，如果擔心晚上喝茶影響睡眠，可以選擇喝紅茶。
紅茶溫潤純凈，不會影響人體的正常睡眠。普洱茶的首選。如果不喜歡普洱的味道，也可以喝白茶，比如福建的壽眉，平和，不會影響睡眠質量。飯後喝紅茶有助於分解堆積的脂肪，既暖胃又助消化。
茶的分類簡茶道
將茶粉放入鍋中，加水煮沸。最早記載是在唐朝。喝茶嗎？說道。流行於宋代。
法門寺出土的金茶具，展示的是唐朝的百姓。喝茶嗎？形勢。茶葉曬幹後磨成粉末，用水煮。煮茶時有時會加入鹽等調料，和茶葉壹起喝，所以也叫？喝茶嗎？。
唐代的煮茶是最早的品茶藝術形式。
鬥茶道
古代文人各自端著茶和水，通過對比茶面和湯花，品嘗茶湯來判斷茶葉的好壞。鬥茶又稱鬥茶，盛於唐末，盛於宋代。最早流行於福建建州。鬥茶是古代品茶藝術的最高表現形式，它的最終目的是品茶，尤其是吸掉茶面上的湯花。最後，飲茶人壹定要品嘗茶湯，做到色、香、味俱佳，這才是茶戰的最後勝利。
功夫茶路