功效:此穴的氣血物質直接作用於胃腑，可以直接調節胃腑的氣血虛實。主要用於治療消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹音等。，對常見的胃病、食欲不振等有很好的療效。
按摩:用手按摩此穴3-5分鐘，或用手角刮法擦拭此穴。宜隔日出疹，可治腹脹、嘔吐等。並且盡快把肚子裏的氣體排出去。
內庭穴位置:內庭穴屬於陽明足胃經。在人腳的腳背上，需要坐直或者仰臥。就在腳背第2、3趾蹼趾中間的後面，也就是第2、3跖趾關節的前面，要以有酸脹感的地方按壓，就是這個穴位。
功效:穴位有清胃瀉火、理氣止痛的作用。常用於治療急慢性腸炎引起的胃痛腹脹、消化不良、胃腸無力、腹瀉等，有時也可用於治療牙痛、牙齦炎、扁桃體炎、失眠多夢、頭面部疼痛、腳背部腫痛等。經常按摩此穴位，可有效緩解胃病，改變消化不良、胃痙攣等癥狀。
按摩:手指按壓足部內腔穴位約1分鐘，可有效緩解腹脹、胃痛等癥狀，排出胃內氣體。
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內關穴的位置:內關穴位於前臂掌側。當曲澤和大嶺相連時，手腕的寬度為2英寸。
功效:此穴為八脈交匯處，有寧心安神、理氣止痛之功效。主要用於治療經絡、胃、心臟、心包疾病，可改善腹痛、惡心嘔吐、手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛。
按摩:用壹只手握住另壹只被按摩手臂的下端，在這個穴位上垂直按壓，有節奏地按壓，直到感覺酸酸的，麻木的，脹脹的。每天按摩兩次，每次約2-3分鐘，將胃內氣體排出。
4肝俞穴位置:位於背部，第九胸椎棘突下，側開1.5寸。
功效:清肝利膽，寧心明目，補血化瘀。主治脘腹脹痛、胸脅分支脹滿、黃疸胸痹、吞酸嘔吐、消化不良、目癢、眼白、雀、綠盲、狂等癥。
按摩:用拇指和腹部按壓肝俞穴100 ~ 200次，幫助排出胃內氣體。
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