經常上網對人有害嗎？

有害，長時間上網是因為電腦對人體的輻射，細數1:電磁輻射癥狀:失眠，內分泌失調原因:顯示器太熱，工作時會有相當多的電磁輻射，會電離空氣，不斷產生正電荷(正離子)，不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子含量幾乎為零。有益的負離子越多，有害的正離子越多。長時間處於正離子過多的環境中，通過呼吸進入肺部，再隨血液循環輸送到人體各個組織，使人的血液和體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使體內毒素堆積。引起失眠、免疫力下降、女性內分泌失調等。救濟方式:1。仔細打掃辦公室環境。因為正離子會牢牢吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，正離子越多。2.多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質有助於吸收放射性物質。3.顯示器發出的大部分輻射不是來自它的正面，而是來自它的側面和背面。所以，不要把顯示器的背面對著同事的後腦勺或者身體的側面。4.經常喝綠茶。綠茶是近年來人們談論最多的健康飲品，因為它含有強效抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不僅能消除體內自由基，還能使副腎皮質分泌對抗壓力的激素，大大改善心情。不過最好是白天喝，以免影響睡眠。5.綠豆能清熱解毒，利尿消腫，薏仁能健脾止瀉，輕體益氣。經常需要工作到很晚或者煩躁、口幹、便秘的時候，對消除煩躁情緒很有幫助。6.勤洗臉可以防止皮膚受到輻射波的刺激。7.在電腦桌下放壹盆植物或水，吸收電腦發出的電磁波。8.盡量使用液晶顯示器。9.穿防輻射的肚兜。盤點二:灰塵場癥狀:皮膚過敏原因:開機狀態下顯示器周圍會形成壹個靜電場，幾乎會把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而刺激面部皮膚，引起過敏性皮疹。坐在電腦前，妳的周圍充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，所以用戶的皮膚非常容易出現皮疹等過敏現象。救濟方式:1。不要把堆積如山的紙張和文件放在電腦周圍，而是把所有需要的文件分門別類地放進櫃子裏，因為紙張和文件上的灰塵通常很難清理幹凈。2.用蘸有抗靜電劑的濕布擦拭電腦桌表面。3.經常開窗通風。4.用電腦前在臉上擦點保濕霜，或者用洋甘菊提取液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕洋甘菊茶包)，直接塗在額頭和臉頰上。5.在電腦桌上放壹盆仙人掌，因為仙人掌的針刺可以吸附灰塵。6.經常清潔鍵盤。使用鍵盤時和使用後，吃飯前要洗手。不用時，用布蓋住鍵盤。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積灰，會成為皮膚病和感冒病菌的藏身之地。罪狀三:畫面閃爍發熱，造成環境幹燥。幹眼原因:雖然肉眼看不到，但實際上顯示器上的畫面壹直在閃爍。看顯示器時，我們往往長時間盯著某壹點，很少眨眼，所以眼部肌肉容易疲勞，眼部黏膜幹燥，眼睛紅腫疼痛。在電腦前不間斷工作4個小時後，幾乎每個人的眼睛都會感到酸痛和沙眼。電腦工作者的工作環境封閉，環境中濕度低，電腦不斷發熱。在幹燥的環境下，淚液層會在幾秒鐘內蒸發，這已經成為幹眼癥的重要原因。救濟方式:1。需要距離顯示器70cm以上，位置要略低於雙眼視線，盡量減少眼球暴露在空氣中的面積。2.將亮度調整到不會使眼睛疲勞的水平。在電腦前工作時，房間不要太暗也不要太亮。理想的辦公環境是房間的亮度和屏幕的亮度壹樣。4.因為要避免屏幕上出現自己的臉、燈光、物體的影像(所有的光影都會讓眼睛的疲勞度加倍)，所以要避免室內光線直接照射在屏幕上產生幹擾光。光源應該優選來自計算機用戶的左側或右側。如果妳戴眼鏡，妳應該給自己買壹副有防反射塗層的鏡片。為了防止結膜幹燥，在使用電腦時滴壹些與我們的眼淚成分相同的眼藥水。6.眼睛疲勞時，用淡紅茶煮沸的濕毛巾敷幾分鐘，會迅速消除充血和疲勞。7.將500克黑豆炒熟，冷卻後磨成粉。核桃仁500克，略炒去衣，冷卻後搗成泥狀。取上述兩種食物1勺，倒入1杯煮牛奶中，加入1勺蜂蜜，早上或早餐後服用。能增強眼內肌肉力量，強化調節功能，改善眼疲勞癥狀。罪狀四:長期使用鼠標的癥狀:鼠標手(腕關節綜合征)原因:長期使用電腦鍵盤和鼠標可能與壹種叫做腕關節綜合征的疾病聯系在壹起，導致食指或中指疼痛麻木，拇指肌肉無力，可能導致神經損傷，繼而手部肌肉萎縮。問題是每天反復敲鍵盤或移動鼠標，導致腕關節長期、密集、重復、過度活動，導致周圍神經損傷或壓迫，阻斷神經傳導，從而造成手掌的感覺和運動障礙。此外，手肘常低於手腕，手高舉，神經肌腱常受壓迫，手會開始麻木，手指失去靈活性，經常出現關節疼痛。手指頻繁用力還會因過度疲勞而損傷手部及相關部位的神經和肌肉，產生缺血缺氧、麻木等壹系列癥狀。調查顯示，女性的“鼠標手”比男性多，因為女性的手腕通常比男性小，手腕正中神經容易受到壓迫。救濟方式:1。盡量避免上肢長時間處於固定、機械、頻繁的工作狀態。使用鼠標或打字時，每工作壹小時就要起身活動活動四肢，做壹些握拳、捏指等動作，使手指放松。2.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度應低於坐著時肘部的高度，有利於減少操作電腦時對手腕腱鞘的損傷。3.使用鼠標時，不要懸空手臂，以減輕手腕的壓力。移動鼠標時，不要用腕力而是盡量依靠臂力來減少手腕的受力。4.鍵盤鼠標的按鍵不要太用力，以輕松適度為好。5.最好選擇弧度大，接觸面廣，有助於分散的鼠標。6.使用鼠標時，使用“鼠標腕墊”墊住手腕。第五招:大腦功能受損的癥狀:記憶力帥。原因:隨著個人電腦的日益普及，人們越來越受到記憶力下降的困擾。主要原因是他們過於依賴電腦，從而削弱了大腦功能。緩解方法:1。睡前平躺在床上，全身放松，將頭放回床沿以下，緩解大腦供血供氧不足。2.保證充足的睡眠。無論工作壓力有多大，每天8小時的睡眠都是必不可少的，要盡量保證睡眠質量，讓大腦皮層的血液循環得到及時調整。3.練習冥想。最好每天能有20-30分鐘的時間去冥想生活中輕松美好的事情，傾聽自己呼吸的節奏，讓心情盡可能的放松。姿勢是非正式的，無論是坐著還是躺著，以舒適為準。4.學會用五筆輸入法，而不是壹直用智能拼音的聯想輸入法。盡量不要用電腦輸入手寫文字，即使壹定要用電子文件，也可以嘗試用手寫板輸入文字。5.改變不健康的飲食，多吃補腦的食物。第六招:長時間使用不正確的坐姿癥狀:頸肩腰疼原因:使用電腦時如果雙臂高舉、低頭、在桌下蹺二郎腿，工作壹小時後會感到腰酸背痛、頸肩發麻、手臂不靈活。保持這個坐姿壹年到壹年半，就可以得到雙下巴和頸椎關節僵硬。