精油泡腳的功效與作用
1.精油非常適合幹硬的腳皮。它的緊致和舒緩的特性對炎癥非常有幫助。因為它還能收縮微血管，是治療小靜脈破裂的神奇法寶。
2.精油泡腳也有很好的心理作用，可以平復心情，提振情緒，緩解神經緊張和壓力。明明是很有女人味的精油。
3.用精油泡腳有非常高的生理作用。能平復經前緊張癥狀，促進陰道分泌，調節月經周期。對不孕癥、性冷淡、陽痿相當有幫助。
4.用精油泡腳還可以活血化淤，減少心臟充血，強化微血管。保持健康。
5.既能預防神經衰弱，又能加強神經末梢系統的鍛煉，促進神經系統的調節功能，從而改善睡眠效果。(連續泡腳壹周效果明顯)
6.用精油泡腳還可以促進腎上腺分泌腎上腺素，促進皮膚新陳代謝，分解體內脂肪，從而達到皮膚白皙，身材苗條的效果。
泡腳用什麽精油比較好？
1.百裏香精油殺菌消炎。
配方:百裏香精油3滴，小蘇打1杯。
使用方法:將百裏香精油和小蘇打混合均勻，加入熱水中，水溫保持在38℃，泡腳20-30分鐘，同時按摩。
功效:百裏香具有非常好的殺菌消炎作用，可以治療膿腫、傷口、蚊蟲叮咬、口臭。用於足浴還能緩解痛風的不適，緩解關節炎、肌肉酸痛等癥狀，此外還能強化神經，激活腦細胞，因此能提高記憶力和註意力。
2.洋甘菊橙花精油，消炎止痛。
配方:德國洋甘菊精油2滴，橙花精油2滴，薰衣草精油3滴，甜杏仁油10 ml。
使用方法:將所有精油和甜杏仁油混合均勻，將小腿塗抹至雙腳，然後用熱水浸泡，水溫保持在39℃左右，浸泡20分鐘。
功效:德國洋甘菊精油有很強的消炎作用，尤其對治愈消化系統的炎癥。可用橙花、薰衣草、甜杏仁油泡腳，可緩解疼痛、痙攣、胃痛、頭痛、生理痛、肌肉關節痛、牙痛，還可改善失眠癥狀。
3.薰衣草洋甘菊精油可以清熱解毒
配方:薰衣草精油3滴，德國洋甘菊精油2滴，甜杏仁油10 ml。
使用方法:將所有精油放入足浴水中，水溫保持在38-39℃，泡腳30分鐘。
功效:薰衣草精油具有清熱解毒、清潔皮膚、促進受損組織再生和恢復、緩解壓力、放松肌肉、幫助睡眠、緩解充血腫脹、除臭、解毒、利尿、通經、防黴、降血壓、鎮靜、益脾、發汗、治療外傷等多種功效。
4.檸檬香茅精油抗疲勞減壓。
配方:檸檬香茅精油3滴，黑胡椒精油2滴，甜杏仁油10 ml。
用法:將精油與甜杏仁油混合，加入水中，水溫保持在38℃-39℃，泡腳30分鐘。
功效:檸檬香茅精油有促進循環、緩解肌肉疼痛的功效，尤其對腿部，用於泡腳可改善腿部疲勞；此外，檸檬香茅精油還具有抗菌作用，可以緩解感冒癥狀，緩解咽喉痛，緩解頭痛，減輕壓力。
5.檸檬薄荷精油增強抵抗力
配方:2滴檸檬精油、2滴薄荷精油、3滴案樹精油。
使用方法:將所有精油滴入足浴水中，攪拌均勻，水溫保持在38℃-39℃，泡腳15-20分鐘，按摩使雙腳得到充分休息。
功效:檸檬富含維生素C，能刺激白細胞和免疫系統，維持體內酸堿平衡。
泡腳的四大禁忌
避免剛吃完飯或禁食後泡腳。應該是晚飯後半小時。
第二，避免水溫過高。應該是40-50度。
三忌時間太長。應該是20分鐘左右，可以微微出汗。
四忌:自作主張，亂放中醫。泡腳禁忌:經期或孕期女性；有出血癥狀的患者不宜泡腳。
用精油按摩對身體有很多好處。
1，精油按摩可以減肥
因為通過按摩和穴位刺激，精油可以疏通淋巴組織，排除堆積的毒素，幫助分解脂肪，排除體內多余的水分，所以可以排毒，有效緊致肌膚。使用精油按摩的方法，可以讓身體肌肉更加緊致纖細，趕走惱人的浮腫身材。
2、面部按摩可以達到美容的效果。
能促進皮膚血液循環，促進細胞再生，恢復皮膚彈性。此外，使用精油按摩皮膚，可以調節皮膚的油脂分泌，維持皮膚的酸堿平衡，使皮膚的油脂不易堆積，避免各種堵塞現象，避免皮膚老化。
3、頭部按摩的療效
如果用精油按摩頭皮，可以滋養頭皮細胞，有效改善發質，緩解壓力。現在的*每天都在忙於工作和生活，大多數人都被壓力壓得喘不過氣來。所以，舒緩比美麗和健康更重要。
4、精油按摩，消除胃火
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取4滴壹兩精油，與壹茶匙身體乳混合，將混合好的乳液塗在手掌上，在腹部順時針方向慢慢打圈按摩。然後用毛巾包壹個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。
5.全身按摩
精油可以通過按摩進入皮膚細胞，進而進入全身的血管和組織。同時，精油的香味對我們的心情有很大的影響。精油的香味會進入腦葉系統，腦葉系統是人類無意識和情感領域的大門。通過精油的嗅聞，大腦會感到愉悅。香氣容易幫助釋放情緒，有助於緩解全身的壓力。