村裏組織的體檢，每次體檢報告帶回來，身體主要器官都很好。作為壹個新時代受過教育的人，我當然很困惑:吸煙不是對身體有害嗎？為什麽這壹點在爺爺他們身上沒有體現出來？
我相信我不是唯壹有疑問的人。為此，我也查閱了很多資料，和做醫生的朋友討論過。今天，* * *來解決問題了！
為什麽有的人天天抽煙，身體還很好？
首先，不排除體檢報告目前只是正常，隱患還沒有顯現。但如果長期正常，可能就離不開這六個習慣了！
喜歡茶
爺爺那壹代不知道什麽意思。飲料？。除了白開水和粥，他們什麽都不是。而壹旦有人來訪或者無事可做，壹壺茶，壹包煙，坐壹天？是他們的生命。他們幾乎每天都喝茶。
世界衛生組織曾提出，茶是中老年人的最佳飲品。據科學測定，茶葉中含有蛋白質、脂肪、多種維生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多種保健藥理作用。
爺爺茶杯裏的茶葉五花八門，隨季節而變化。春天，最受歡迎的茶是養肝清肝茶。逢年過節會喝油膩的茶，年中手不離身！
不過，提醒壹句:不要喝濃茶。因為濃茶容易刺激腸胃系統。
少思考，心胸開闊
和現代人不同，他們喜歡出軌，辦公室政治等等。爺爺這壹代人壹輩子都在農村生活，壹年到頭想的都是怎麽收割莊稼。怎麽才能讓孫子吃到他最喜歡的棒棒糖！別人看似不追求，其實這是壹種豁達的表現。
俗話說:無欲則剛。沒有太多的貪婪，人會變得強大，無論是身體上還是精神上。心胸開闊，精神好。心情好是最好的免疫力，所以人會更健康。
嚴格的常規
日出而作，日落而息。這句話放在當代年輕人身上，很難達到天上去。我們更多的是:熬夜+晚起。刷手機到淩晨或者通宵加班早已司空見慣。
但是爺爺那壹代基本是:日出而作，日落而息。每天早上日出時，他就起床了。起床鍛煉，吃早飯。傍晚，伴著夕陽，我從農田回家休息。簡單的做個飯，然後安靜的散散步，和老婆壹起洗腳，聊聊家常，躺下休息，感受壹下雞鳴。
簡單的茶和簡單的食物
幾年前，我覺得自己進入了壹個大都市，無比自豪。所以妳帶爺爺來了？享受快樂？。帶他去吃烤鴨，涮火鍋，吃各種我覺得滿足胃口的東西。直到後來聽外婆說:“外公其實是享受不了這麽油膩的東西的。他壹輩子吃慣了差飯，就是不想傷害我？孝順？僅此而已。
爺爺的話也提醒了我，現在人們的生活條件看起來更好了，但是這樣真的對人體健康有好處嗎？油膩，或者燒烤，過度加工的食物，是利大於弊，還是弊大於利？
腳是最重要的交通工具。
和村裏其他人壹樣，爺爺上山下山從來不坐公交車。他的腳是他的主要交通工具。無論是去市場還是去鄰居家，他總是走路，從不坐公共汽車。不管多遠，最好騎自行車。此時，我突然覺得有點可笑。城市化這麽多年，我們現在提倡什麽？上下班走路，多站少坐多走路？事實上，這種觀念已經在爺爺奶奶中實行了幾十年，已經成為最自然的狀態。
光腳，天地靈氣。
赤腳這種在城市看似不文明的行為，在農村最為普遍。每次下地幹活或者給菜地澆水，把腳上的布鞋扔在地上，赤腳踩進松軟的土地，或者滴入清澈的水中，都是極其舒服的。
據壹位知名老中醫介紹，人體是導體，經常有機會吸收靜電。當人體積累了過多的靜電，又無處可去？放電？有時候，靜電會給人體帶來困擾，影響人體內分泌的平衡，容易讓人感到焦躁不安，引發失眠、抑郁等問題。而赤腳踩在大地上，人體經絡和大地就會疏通，殷琦就能保持平靜，楊琪就能保持隱秘，生命活動就能正常維持，身體就能健康無病。
這也解釋了為什麽我很高興看到孩子們光著腳在沙灘上玩，沒有鞋子！而如果我們脫掉鞋襪，把腳泡在河裏，就會特別開心。其實這是有科學依據的。
這些方法也和做醫療的朋友交流過，得到認可。朋友為老壹輩的養生總結了壹句話:簡單粗暴，但最有效！
今天我講這個問題，絕對不是呼籲大家吸煙，而是提醒大家養成良好的習慣。畢竟吸煙有害健康，這已經成為不爭的事實。但是，如果妳真的沒有勇氣戒煙或者因為各種原因，這些習慣可能比戒煙更重要。試著慢慢培養他們！
我們在城市裏可能做不到以上所有的保健措施，但如果周末出去郊遊，想熬夜刷手機，不妨試著去做，也許妳會有所改變。畢竟我們誰都不會拒絕健康。妳說什麽？