關鍵詞:醫療保健方法差異文化原因
壹.導言
經過幾萬年的巨變，物是人非。人類的祖先在這片蠻荒之地生存下來，壹代壹代繁衍下去。在成長的過程中，無論是外貌、心理還是生活方式，都變得與眾不同。但同樣的，他們都用自己的智慧戰勝了過去的霸氣猛獸，戰勝了過去的嚴酷無情的環境。他們打不過自然規律，再怎麽努力都會死。他們渴望健康長壽的生活。壹種發自心底的渴望，激勵著他們為了壹個簡單的目標——養生，不斷探索和研究。也正因為如此，世界各地出現了多種多樣的養生手段和方法。
二、養生法內涵的界定
(壹)醫療保健的定義
“養生”壹詞最早出現在春秋戰國時期的《管子》中。又見莊子？健康領主。“養生”壹詞是中國發明的，意思是為了達到長壽而維持生命。
什麽是醫療保健？保健是指通過各種方法來養命、強身、防病，以達到延年益壽的目的。以中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化集合的變化規律，對人體進行科學調養，恢復元氣[1]。
(二)養生的定義
養生法是指以養生為目的而采用的手段和方法。它是壹種維持生命、強化系統、預防疾病的醫療活動，以達到延長生命的目的[2]。
由於“保持健康”壹詞來自中國，所以在西方國家很少使用。本文將西方為達到同樣目的而采用的手段和方法稱為“養生法”。
三、中西保健方法的類型及其區別。
在人類發展的歷史長河中，健康長壽壹直是人們追求的美好願望。世界各地的人們為了這個理想創造了各種各樣的養生方法。
(壹)中國養生之道
早在《黃帝內經》出現的時候，中國的醫療保健體系就已經成熟。西漢《淮南鴻烈》壹書對“養生”有極好的詮釋。十問中的壹段對話:姚問虞舜，“世界上誰最貴？”舜說，“命最貴”。這充分說明了中國對養生的重視。
正因為如此，中國形成了壹套包括許多保健方法和保健理論的保健體系。其中養生方法有以下幾種:1。調節自己的心態，也就是保持心理愉悅和心理健康。第二，鍛煉身體。如五禽戲、八段錦、太極傳等等。第三，環境衛生。春秋時期，老子明確提出了“順自然”的概念。在此基礎上，《黃帝內經》確立了“四季適宜，寒熱適宜”的具體養生方法。第四，調整飲食。五、經絡按摩。六、氣功練習[3]。
(二)西方養生
根據養生的目的，西方國家也有很多養生的方法。比如:第壹，均衡營養。西方國家註重蛋白質、脂肪、維生素等營養物質的平衡來維持健康。第二，現代體育。西方國家非常重視運動的作用，比如跑步、遊泳、健身等等。第三，心理咨詢[4]。
(三)中西養生的差異
不同的民族，不同的國家，會因為很多差異衍生出完全不同的文化現象。作為養生的壹部分也是如此。
中西方的養生方法有很多種，很多都極其相似。比如飲食上強調平衡，用食物中的營養物質來調節身體；適度的運動使身體更健康和心理調節等。，可謂壹脈相承。然而，即便如此，兩者之間的差異依然存在。
1.中國養生在養生理論的指導下形成了壹個完整的體系。然而，西方的衛生規則不能構成壹個獨立的學科。
早在先秦時期，中國就出現了大量的養生方法，到春秋戰國時期，中國已經形成了比較完善的傳統養生文化。戰國時期的《黃帝內經》是現存最早的介紹中醫理論的專著。到了漢代，養生文化已經成熟。中國的養生方法不是孤立的，它們相互聯系，相互影響，在養生理論的融合下，* * *成為了中國特有的養生文化體系。相比之下，國外的各種養生方法還不能整合成壹門獨立的學科。比如飲食從屬與營養，跑步與健身屬於體育等等。他們之間沒有共同的指導理論，所以他們不能互相學習太多。
2.中國的養生以中國哲學為基礎，匯集了道、儒、釋、醫、武的思想精華。國外的養生主要是以現代西醫為基礎。
中國傳統哲學認為宇宙是大星期日，人體是小星期日。因此，養生方法是基於人類生命的整體觀來研究的。其次，中國傳統的天人合壹觀也引導人們要想健康長壽，就要順應自然，重視規律。《黃帝內經》說得很清楚:“有陰陽四時者，常與萬物同，生死之本也，生災也；從此以後，妳就買不起了。”四季養生法也是在此基礎上發展起來的。此外，陰陽平衡、形神統壹等這些哲學思想，都在中國的養生學中閃耀著璀璨的光芒。“簡單樸素，自私寡欲”。(《老子》)“清而不雜，靜而不變，淡而無為，動而行之，此養生之道也”。(《莊子？刻意)這樣的儒道思想在中國的養生中也很常見。現代醫學在西方國家發展較早。生物學知識在其養生中起著至關重要的作用。西方國家在制定養生方法時，更註重血糖、血脂、血壓等健康指標，以及維生素、蛋白質、糖等營養指標。
3.中國的養生習慣於把握整體，註重事物之間的聯系，是整體性的。西方國家的養生規則比較孤立，針對性強。
“木主心，火主肝，土主脾，金主肺，水主腎”。中國認為人體可以歸屬於五行。這五個元素是相輔相成的。“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；穆、圖克水、水、霍、金克穆”。正是這種簡單的五行學說，很好地反映了中國養生文化的運行規律——平衡。中國的保健方法強調整體觀，註重身體各部分之間的關系，追求人體的和諧運行。在古代，扁鵲患有王子疹，但針灸膝蓋治愈了他的腹痛。這是把人體看成壹個整體，並不神奇。這是壹個很小的余額。中國更註重大平衡，即人與自然的平衡，將世界視為壹個緊密聯系的整體。天人相應，陰陽平衡。我們提倡的是萬物的和諧。另壹方面，大多數西方保健方法是治療頭痛和腳痛。