那麽，本期就來了解壹下養生茶文化吧！
還想知道桂花茶的泡法和搭配
春季養生重在清肝、柔肝、疏肝、護肝。經過壹個冬天的營養積累，新茶的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶的香氣和滋味都不錯。特別適合生活不規律、經常接觸煙酒、體質潮濕的人。茶葉可以更好的起到氣化燥濕的作用。
春天是壹年養生的開始。許多人喜歡在春天喝茶養生。現在茶的種類很多，不僅有龍井、鐵觀音這樣的古茶，還有很多種類的花茶，比如茉莉花茶、玫瑰花茶等，對我們的身體非常有益。
春季養生茶首選普洱，但中醫認為茶性涼，味苦。質量越差，冷感越大，苦味越大，苦味越強。所以壹般來說，茶適合身體強壯，胃熱的人。如果是虛寒體質的胃病，註意“五宜五不宜”:宜溫不宜寒，宜淡不宜濃，宜飯後不宜空腹，宜少不宜多，宜好不宜次。
春天喝普洱茶可以起到保健的作用。春天喝普洱茶有助於散寒，促進陽氣生長，提神醒腦，消除春困，增強機體抗病能力。適合春季飲用。浸泡方法:將8克左右的普洱茶葉放入茶杯中，註入開水，蓋上杯蓋，靜置3分鐘左右。
春天人們更容易患呼吸道疾病。金銀花茶可以緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等疾病，具有清熱解毒、疏風清熱、利咽利濕、養肝的作用，非常適合春季飲用。浸泡方法:取3克金銀花茶放入杯中，用開水沖泡，然後蓋上杯蓋，等待3分鐘左右。
春天喝蜂蜜檸檬茶是個不錯的選擇。具有緩解疲勞、緩解頭痛、緩解口幹、提神醒腦的作用。春天喝壹杯蜂蜜檸檬茶，可以使頭腦清醒，思維敏捷，消除頭暈和疲勞。浸泡方法:將新鮮檸檬洗凈，用鹽搓掉表皮的蠟，然後切片，放入杯中，倒入開水，溫熱時加入適量蜂蜜拌勻。
春天是養肝的最佳季節。玫瑰花茶不僅是美容養顏中的極品，還具有疏肝解郁的作用，對保護肝臟、促進新陳代謝非常有用。春季適量飲用玫瑰花茶，還可以緩解疲勞，調節心情。浸泡方法:幹玫瑰花5-8克用開水沖泡，靜置5分鐘即可飲用。