經期應該吃什麽？
生山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃的消化吸收功能，是壹味補脾胃的藥食兩用之品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。臨床上常用於治療脾胃虛弱、厭食、乏力、腹瀉等疾病；山藥有健脾和胃、促進消化的作用。山藥在臨床上常用於治療脾胃虛弱、厭食、乏力、腹瀉等疾病。脾胃不好的人其實可以買壹些新鮮的山藥吃，做到藥食同源。生山藥含有大量的粘蛋白、維生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上沈積，預防心臟病，達到益心安神、延年益壽的功效。
紅花集藥、食、染於壹身，幾乎擁有妳想要的壹切。紅花是中藥中最重要的活血化瘀藥。活血方中93%含有紅花，出口量也在逐年增加。由於紅花具有活血化瘀、補血養血、通脈止痛等多種功效，所以只要涉及調理氣血經絡的方劑，幾乎都會用到。西醫也認為紅花有降血脂、疏通血管、改善末梢血液循環的作用，常用於血瘀引起的心絞痛。紅花色素:中國每年需要500噸色素，世界每年消耗黃色素2000噸。紅花色素因其光熱穩定性好、著色強、耐酸堿、用量少、易保存，以天然綠色為主，已成為人工色素的重要替代品。
紫薯在我們的食物分類中屬於谷類馬鈴薯的壹種。它的主要營養成分是澱粉含量高，所以主要提供碳水化合物，是我們體內的供能物質。但由於含有較少的蛋白質脂肪和較多的膳食纖維，其血糖生成指數低於白米飯和白面粉。因此，對於高血脂或糖尿病患者來說，可以用來代替部分人群的主食。
調經的偏方有哪些？
女性經常泡腳祛斑。女性臉上長斑往往是女性分泌紊亂和代謝問題造成的，所以泡腳可以徹底解決和改善這個問題，讓女性加快新陳代謝，排出雜質，煥發青春。
中醫認為，足是足三陰經和足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡都有密切聯系。用康美泡腳料泡腳，不僅能調經暖宮，還能起到調節臟腑功能、增強體質的作用。腳是人體的第二心臟。從保健理論來說，腳離人體心臟很遠，但是第二個負擔很重，導致血液循環的紊亂。古書上也說:人有腳，猶如樹有根，樹根先竭，人老了老了。重視足部的保健對人體健康和強身健體有著至關重要的作用。