喝酒能補血嗎？貧血的原因有很多:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等等。
補血是壹個長期的過程，單靠食物是不會很快的。這是因為食物通過人體吸收的鐵是相當有限的，每個人的腸胃吸收是不壹樣的。
指導意見:
壹般應給予營養豐富、高熱量、高蛋白、多種維生素、富含無機鹽的飲食，幫助恢復造血功能。如:各種動物的肉、蛋、肝、腎等。海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。
女性應多吃含鐵的豬肝、豬血、雞鴨血、紅棗。建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、血液補充鐵和蛋白質，多吃蔬菜水果補充維生素C促進鐵的吸收。
堅持每天泡壹杯燕燕保健茶:對營養不良引起的貧血有很好的療效，並能進壹步顯著改善貧血引起的頭暈、乏力、面色蒼白、畏寒等癥狀。
這些酒補血(1)阿膠酒阿膠是女性補血的首選之壹。相應的，阿膠酒也有很好的補血功效。阿膠酒怎麽做？過來看壹看。
需要紅糯米60克，阿膠20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。在紅糯米中加入適量的水制成粥，加入阿膠、蜂蜜和米酒，攪拌均勻，趁熱食用，可以幫助女性補血，治療貧血。
用法:每日三次，10天為壹個療程。
(2)何首烏桂圓酒桂圓也是女性補血食物之壹。加入何首烏和米酒會有更好的補血效果。首先妳需要桂圓肉，何首烏250g，雞血藤250g，米酒1500ml。龍眼肉、何首烏、雞血藤10天後可以喝。泡好後記得每天搖兩次。首烏桂圓酒的做法比較簡單，主要作用是用於貧血。
用法:每次喝15 ~ 30g，早晚各喝1次。
(3)看到黃酒的外皮是不是很驚喜？其實帶皮做酒的話，味道很棒。材料需要豬皮60 ~ 90g，黃酒適量。將豬皮放入燉鍋中，加水和黃酒，煮至豬皮爛透。這種肉皮黃酒主要用於失血性貧血。
用法:加紅糖調著吃。
推薦補血食療偏方1和四物湯。
四物湯是常用方劑，既能補血養血，又能活血調經。血虛者可用以補血，血瘀者可用以活血。在我們的生活中，很多女性的生活都受到月經不調的影響。四物湯有助於活血化瘀，緩解腹脹腹痛，使經血順利排出。此外，四物湯可以補充鐵，減少貧血、頭暈和月經來潮時的月經出血。
2、黑糯米血粥
黑糯米、桂圓、紅棗都是大家熟知的補血佳品。再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更加顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖煮湯。記得每個月都要喝。老中醫提醒，桂圓能補血活血，但不容易消化。壹次放七八片就好了(胃寒的朋友可以放兩片紅參)。
3、當歸紅棗排骨
當季節變換時，皮膚容易幹燥、粗糙和發癢...可以用排骨壹根，枸杞適量，12紅棗，當歸4片。排骨洗凈血水，放入砂鍋。加入枸杞、紅棗、當歸。還可以加點蔥，姜片。大火燒開，再小火煨至排骨酥爛，加鹽、雞精調味。以上食材壹起燉煮，可以收到滋陰潤燥、養顏美容的輔助作用。
4、養血燕麥片
先將核桃、紅棗、桂圓幹泡好，燕麥洗凈，倒入電飯鍋，加水煮熟！記得看時間。粥煮開了，換到粥攤，放點紅糖再煮。