1，英尺
在腳上刮痧可以幫助疏通身體的脈絡，使氣血通暢。通常大多數女性都會手腳冰涼，很大程度上是因為氣血運行紊亂，陽氣不足。
2.腹部
按照正確的操作步驟使用刮痧板，可以幫助身體排除體內堆積的多余毒素，幫助食物的消化吸收，特別適合便秘嚴重或長期便秘的患者。壹般情況下，壹般建議從下往上刮，而不是從上往下刮。這個方向可以幫助固定內臟，防止下垂。
3.眼睛區域
謎壹樣的點分布在眼睛周圍。刮痧可以顯著改善眼周皮膚的血液循環，防止眼部幹燥不適。可以參考課間組織的眼保健操。因為眼周皮膚更敏感，對手的法力和技能要求更高。因此，建議在實施前多加練習，以免在達不到保健效果的情況下損害眼睛的健康。
4.脖子
通常各大寫字樓的白領更容易面臨頸椎亞健康的疾病，有效的刮痧手法可以幫助改善這種癥狀，幫助頸椎局部氣血通暢。
5.胸部
很多人經常會出現胸悶氣短的癥狀，這可以通過刮擦刺激“顫抖點”來實現。當然，為了更好的預防胸悶氣短的現象，患者需要註意養成良好的生活習慣，保持良好的心情，防止過度勞累，從根本上拒絕這種情況。
6.肋骨
脅肋區有肝經，意義重大。刮痧板可以幫助身體疏肝解郁。從醫學上講，肝經氣血通暢與人的情緒和身體機能有關。
7.頭
頭部有大量的陽穴，尤其是百會穴。在百會穴周圍刮痧可以幫助身體積累大量的陽氣，尤其是早上起床後，可以保持壹整天旺盛的精力，壹個好的狀態就是從刮痧頭開始的。
8.腳底
正確的足部刮痧可以顯著改善患者的睡眠質量，有效緩解因睡眠不好而引起的各種癥狀，如頭痛、多夢等。晚上睡前壹小時可以做推薦，共同堅持會達到很好的緩解效果。
人民網-報廢有什麽好處？教妳刮痧常識