健康五要素:堅持原則的黃金人
有人說是金命，金命有——海裏的金、金箔裏的金、灰金、沙裏的金、劍鋒裏的金、簪裏的金。從出生時間來看，大多出生在秋季。五行中有很多黃金。這類人的身體特征是:雖然身材比較瘦，但是後背比較寬，屬於上寬下寬的類型，方臉，直鼻闊口，四肢瘦弱，動作敏捷，皮膚白皙，呼吸平緩，但是容易出汗，雖然說話少，但是語出驚人。為人正直，盡職盡責。有時候為了原則，我敢於犧牲自己的家庭，友情，甚至生命。他們會是壹個非常稱職的下屬，他們會盡力完成領導布置的任務。金人的性格弱點也很明顯，就是脾氣不好，聽不進不同意見。所以他未必是個好領導，容易導致獨裁和集權的局面。以上是典型黃金人的身體特征。大多數金人都有些不同。不過壹般來說，如果妳具備以上大部分身體特征，並且出生在秋季，那麽妳基本上就是黃金人，所以要多吃適合黃金人的食物。金人需要註意的人體器官是肺和大腸。其次是氣管和整個呼吸系統。如果營養不均衡，就容易患大腸、肺、臍帶、肝臟、皮膚、痔瘡、鼻子、氣管等疾病。金明人的飲食建議多吃植物性食物。因為金星人生於秋季，體內陽多陰少。壹生的健康取決於對肺和腎的調理。金人的飲食以陰柔清淡為主。金色的人應該在飲食中補充更多的植物性食物。另外，加壹點火的食物。適合吃牛奶和蔬菜，比如田果。綠色蔬菜對金色的人有好處。此外，植物越年輕、越藍越好。所有的瓜都是植物性食物。豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、紅薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。菠菜、白菜、甘藍、生菜、胡蘿蔔、竹筍、土豆、海帶、柑橘、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、栗子、柿子等都是木本食物。咖啡、葡萄酒等。在飲料中很有用。人參、靈芝等各種菌類都是金人的最佳補品。還有人們常吃的豆腐。黃金人吃輔食的最佳時間是每天早上。我的壹個黃金朋友有壹天問我，妳說我們黃金人適合吃植物性食物，太普通了。現在大家都在吃青菜。妳有什麽特別的食物嗎？仔細想想，朋友說的也有道理。這麽多青菜中，應該有壹種食物是最不吉利的。於是，我花了半個月的時間，為朋友找了壹株最能與金人相得益彰的植物。在這裏，我也第壹時間公布，讓所有金人都能分享到這種食物帶來的好運。我的推薦是:百合。百合是黃金人的食物。百合是百合科植物的鱗莖，中國野生百合資源數量居世界第壹，所以有人稱中國為百合之鄉。李時珍說，“百合的根由許多花瓣組成，或雲專治百合病，故名”。有人認為這是莉莉的名字。百合味微苦，性微寒，有潤肺止咳、寧心安神的功效。適用於肺燥或肺熱引起的咳嗽，或發熱後余熱不清、恍惚、心煩、驚悸等癥。眾所周知，秋季氣候幹燥，空氣缺乏濕氣，所以秋季出生的金人大多皮膚幹燥，大便幹燥，容易肺燥咳嗽。現代醫學分析表明，百合含有壹些特殊的有效成分，如澱粉、蛋白質、脂肪、多糖、果膠、秋水仙堿等生物堿，還有鈣、磷、維生素、泛酸、胡蘿蔔素等。百合中富含的磷是妳核蛋白的主要成分，也是各種酶的構成成分，對維持血液中的酸平衡有重要作用。百合含有許多特殊的營養成分，如秋水仙堿。這些成分綜合作用於人體，是百合具有壹定藥用價值的原因。食用百合，尤其是秋季的鮮百合，上市時效果最佳。除了百合，多吃竹筍也是金人的重點飲食。竹筍自古以來就被視為菜肴中的珍品。清代學者李立翁稱贊竹筍為“菜中第壹品”，認為肥羊嫩豬無法與之相比。竹筍的種類很多，大致可以分為三類:冬筍、春筍、鞭筍。每百克竹筍含蛋白質2.6克，脂肪0.2克，碳水化合物1.8克，鈣9毫克，磷222毫克，並含有B1、B2、C、胡蘿蔔素等維生素。竹筍富含蛋白質，還有賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸等。人體所需的，都有壹定的含量。此外，竹筍還具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點。吃竹筍能促進腸道蠕動，幫助消化，促進排便，是減肥的理想蔬菜。竹筍不僅是“美味佳肴”，在吃法上也不同於普通蔬菜。所以竹筍從采收到烹飪都很講究，要避風，防止其肉質板結。加工時盡量不要用刀，因為竹筍遇鐵容易變硬、枯死，儲存時不宜去殼，以免失去其鮮嫩的風味。需要註意的是，竹筍是美好的，但“人吃竹筍，如治病，必益於人，反之亦然。”因為竹筍含有較多的草酸，會影響人體對鈣的吸收，兒童和泌尿系統結石者應少吃或避免食用。因其含粗纖維較多，患有消化性潰瘍、胃出血、肝硬化、食管靜脈曲張、慢性腹瀉的人不宜食用，皮膚瘙癢、過敏體質者忌食。從這個角度來說，吃素的人越多，越幸運。有人可能會問。我是金人，但我愛吃肉。我該怎麽辦？好處理，肉裏面有木頭。螃蟹是木質的。豬肉和鴨肉是木質的。註意，雞肉不是木質的，是金黃色的。兔肉也是木質的。
望采納，