因為現在人們的生活條件越來越好，在日常生活中更加註重身體的保健，尤其是那些工作非常忙的人。他們壹有時間就想放松自己的身體和心情，所以SPA成了很多人的選擇，尤其是女性。做SPA是壹種幫助她們擁有更青春美麗外表的方式。下面我們來了解壹下做spa需要註意的問題。
做SPA的註意事項
做SPA可以給妳帶來很多好處，但是如果妳不遵循它的壹些原則，違反它的禁忌，很容易給妳帶來不良影響，所以希望大家在生活中能多註意這些問題。
1，水療按摩前後壹小時不要吃東西。但是要多喝水，加強SPA的效果。
2、做SPA前，最好提前壹刻鐘左右到達。做SPA前洗個熱水澡放松壹下自己，這樣可以更享受SPA的待遇。
3.做SPA的時候，要拋開雜念，靜下心來。在很多做spa的地方，都設置了冥想室供妳放松。
4.最好是壹個人或者和朋友壹起做SPA。最好不要帶孩子去SPA。
5、做SPA的最後壹部分，妳會得到按摩服務。專業的按摩技術會讓妳的疲勞消失。
如果妳想去做SPA，壹定要遵守以上原則。只有這樣，妳才能充分發揮它給妳帶來的保健作用，從而減少壹些因為妳的疏忽而造成的不良影響。這是每個愛美女性都必須註意的問題。
什麽是SPA？
spa壹般指SPA，來源於希臘語Solus Paraaqua的縮寫，意思是健康在水中。因此，人們利用天然水資源結合沐浴、按摩、香薰來促進新陳代謝，從而滿足聽覺(音樂)、嗅覺(天然花草香薰)、視覺(自然景觀)、味覺(健康飲食)、觸覺(細心按摩)、思維(放松心靈)六大感官需求，從而享受身心。
SPA的步驟:
當我們準備好了，讓我們開始享受水療吧！
首先，營造壹個舒適的SPA環境。打開家裏的音響，播放舒緩的音樂，關掉所有的手機和電話，然後把熏香燈放在衛生間，滴上妳喜歡的精油熏香；
2.將浴缸註滿熱水，水溫約36-42℃，滴幾滴芳香精油，洗好頭發，塗上護發素，用熱毛巾包好，戴上浴帽；
3.洗完臉和全身，敷上面膜，用去角質產品去角質，然後在浴缸裏洗澡，胸部以下完全浸泡20分鐘左右，用蒸汽浴按摩身體，緩解身心壓力；
4.洗澡後擦幹身體水分。此時毛細血管開口處是吸收護膚品的最佳時機。立即塗抹保濕滋養乳液並按摩，喝壹大杯涼茶，放松心情。
SPA使人放松，從疲勞中恢復。MM們在家感受SPA從頭到尾的全過程，在壹次次SPA的過程中不斷提升自己的健康。