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小麥的營養成分

以100克小麥的食用部分為例,其營養成分如下。蛋白質:壹般是11.9g左右..胖:壹般1.3g左右..碳水化合物:壹般64.4克左右。膳食纖維:壹般約10.8克。胡蘿蔔素:壹般約1.6微克。視黃醇:壹般在10微克左右。熱量:壹般在317大卡左右。鈣:壹般34毫克左右。

1,科和屬

禾本科,小麥。

2.原產地

兩河流域是世界上最早種植小麥的地區,中國是世界上最早種植小麥的國家之壹。

3.別名

麩皮小麥,浮麥,浮麥,空麥,軟麥,小麥。

4.介紹

小麥是單子葉植物,是全世界廣泛種植的禾本科植物。小麥的穎果是人類的主食之壹,磨成面粉後可制成面包、饅頭、餅幹、面條等食品。發酵後可制成啤酒、酒精、白酒(如伏特加)或生物質燃料。

稈直立,叢生,有6-7個節,高60-100厘米,直徑5-7毫米。葉鞘疏松,包莖,下部長於上部,節間短;葉舌膜,長約65438±0毫米;葉片長披針形。穗直立,長5-10厘米(芒除外),寬1-1.5厘米;小穗含3-9朵小花,上半部分不發達;穎片卵圓形,長6-8毫米,主脈在背部上部成脊狀,頂部延伸的齒長約65438±0毫米,側脈脊和頂齒不明顯;外稃長圓狀披針形,長8-10毫米,頂部有或無篷;內稃大約和外稃壹樣長。

1.小麥的主要成分是碳水化合物、澱粉、蛋白質、氨基酸和B族維生素。其營養價值很高,其中碳水化合物約占75%,蛋白質約占10%,是補充熱量和植物蛋白的重要來源。具有生津止汗、寧心益氣、強腸胃、清熱解渴的功效。

2.由於品種和環境條件不同,營養成分差異較大。從蛋白質含量來看,大陸性幹旱氣候區種植的小麥質地堅硬透明,蛋白質含量高達14 ~ 20%,面筋結實有彈性,適合烘烤面包;潮濕條件下出生的小麥籽粒含蛋白質8 ~ 10%,質軟,面筋差。可見地理氣候對產品形成過程的影響是非常重要的。

3、調理腸胃小麥營養豐富,富含纖維素,能起到調理腸胃、促進消化的作用。

4、預防結腸癌小麥是粗糧,經常食用可以排除毒素,減少患結腸癌的機會。

5、補氣養心小麥有補氣養心的功效,有心臟病的人適合吃小麥。

吃小麥的最佳時間

壹般來說,秋天是收小麥的季節。

小麥的選擇方法

1,因為收貨季節不同,對小麥的選擇也不同。小麥分為硬麥和軟麥。穎果呈長方形,兩端略尖,表面淺黃、棕黃,頂部有黃白色皮毛的略皺縮小麥為佳。

2.然而,硬粒小麥以其堅硬的質地、白色的橫截面和含澱粉的性質而著稱。氣弱,味淡。小麥有時有穎殼和稗子。穎片革質,具銳脊,銳頂,膜質外稃,芒頂,厚紙質外稃,不優選芒。

3.小麥粉的正常顏色為淺黃白色,異常小麥粉為灰白色或青灰色。購買散裝小麥粉時,用手緊緊握住,揉成壹團。長效小麥粉水分高,不易保存。正常的小麥粉應該沒有酸、黴味等氣味。取少量入口品嘗,應該沒有掉牙的感覺。避免選擇顏色特別白的小麥粉。