潤肺食品
雞蛋豆漿
準備材料:雞蛋壹個，豆漿適量。
調理方法:雞蛋打碎後，放入碗中拌勻。把豆漿煮開，沖進碗裏。加入適量的糖調味。
保健功效:滋陰潤肺，止咳補血。
適用對象:陰虛肺燥、幹咳少痰、咳嗽、肺結核等疾病患者。
梨粥
準備材料:梨適量，白米飯適量。
調理方法:將梨洗凈榨汁備用。將白米洗凈，放入鍋中用適量的水煮粥。等差不多熟的時候，把梨汁倒入粥中，煮開，拌勻。
保健功效:生津、清熱、潤肺、止咳。
適用對象:咳嗽燥熱、咽幹口渴、痰少黏膩、食欲不振、營養不良、腹脹等患者。可以適量食用。
耳朵粥
準備材料:黑木耳、大棗、白米、冰糖。
調理方法:將木耳用溫水浸泡，洗凈後放入鍋中。將白米和大棗洗凈，放入鍋中與木耳壹起煮粥。木耳燉好後，加入冰糖拌勻。
保健功效:滋陰潤肺。
適用對象:咳嗽、哮喘、肺陰虛、肺結核等疾病患者。
蘿蔔湯
準備材料:白蘿蔔、生火腿、蘆筍、麥冬。
調理方法:將天冬、麥冬洗凈，放入鍋中，在生火腿中加入適量的水，再加入料酒熬湯。火腿煮熟後，取出切成粗絲，蘿蔔切成細絲。取出蘆筍和麥冬，加入蘿蔔絲煮熟，最後加入味精、鹽和胡椒粉調味。
保健功效:止咳潤肺，降氣化痰。
適用對象:陰虛內熱、肺燥咯血、心煩口幹的患者。
冰糖銀耳
準備材料:銀耳、雞蛋、冰糖、豬油。
調理方法:先將銀耳用溫水浸泡，洗凈，放入鍋中加適量水煮至銀耳沸騰。將冰糖放入另壹個鍋中，加水打成汁，用紗布過濾。雞蛋打勻，加水攪拌，然後倒入鍋中煮沸。最後將雞蛋、銀耳、冰糖壹起煮，將豬油放入鍋中。
保健功效:生津益氣，滋陰潤肺。
適用對象:咳嗽、咽幹、咯血、高血壓、失眠、胃炎等疾病患者。
四汁飲料
準備材料:生藕汁、生地黃汁、葡萄汁、蜂蜜。
調理方法:將三味料的汁液與蜂蜜混合，然後用小火煮沸。
保健功效:生津、清熱、潤肺、涼血。
適用對象:有心煩口渴、小便短赤、血尿等癥狀的患者。
蜂蜜百合
準備材料:蜂蜜適量，百合適量。
調理方法:將百合洗凈，用蜂蜜調勻，然後放入蒸碗中蒸熟。
保健功效:止咳潤肺補虛。
適用對象:肺燥咳嗽、幹咳無痰、咽幹唇燥、大便幹結、慢性老年病。
支氣管炎、肺結核等疾病患者。
水晶桃
準備材料:核桃仁、柿子奶油蛋糕。
調理方法:將核桃仁放入高壓鍋中煮熟，然後與柿子壹起放入鍋中煮至兩物熟爛在壹起。
保健功效:止咳化痰，潤肺補腎。
適用對象:咳嗽、哮喘、口幹、慢性支氣管炎、肺結核、肺腎兩虛、大便幹燥等疾病患者。
山藥燉雞
準備材料:母雞1只，山藥適量，玉竹適量，沙參適量。
調理方法:將母雞洗凈，放入鍋中。加適量水燒開後，將山藥、玉竹、沙參洗凈，用自制的布包好，放入鍋中。加入蔥、姜、調料，小火慢煮。待雞肉熟後，加鹽和味精即可享用。
保健功效:止咳潤肺，健脾益氣。
適用對象:咳嗽、咯血、口幹、盜汗、肺結核等疾病患者。
潤肺湯
川貝梨豬肺湯
取豬肺120g，洗凈切片，放入水中煮沸5分鐘，再用冷水洗凈。川貝母9克洗凈，打碎；雪梨去皮洗凈，去蒂去梨心，梨肉連皮切成小塊。將所有材料放入沸水鍋中，用文火煮2小時，調味後適當飲用。
雪梨銀耳湯
1雪梨，銀耳30克，貝母5克，糖適量。將銀耳去根去雜洗凈，撕成小塊；雪梨去皮去籽，切塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母和白糖放入燉菜中，放入籠中蒸30-40分鐘，取出裝盤。此湯可滋陰清肺，化痰降火。
芝麻木耳湯
炒熟黑芝麻後，與泡過溫水的黑木耳壹起放入鍋中燒。煮好後可以加壹點糖，多享受幾次。因為芝麻有很好的潤肺作用。
雞蛋牛奶鯽魚湯
鯽魚壹條，蛋奶20g，姜10g，蔥10g，鹽適量，雞精適量。鯽魚剖開後，洗凈待用。將鯽魚放入三成熱油中，去除鯽魚腥味。加入適量的水和調料，小火燉40分鐘。鍋裏加壹點蛋奶，可以讓湯變白變濃，味道更好。
杏仁魚湯
1水魚(約500g)，10g杏仁洗凈，將水魚宰殺，用清水洗凈，連同殼塊壹起放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，小火燜2小時，調味，喝湯吃肉。具有滋陰降火、化痰止咳的功效。適用於肺結核、咳嗽咯血、腰酸耳鳴。
杏仁粥
將去皮甜杏仁10g磨成泥狀，加入洗凈的粳米50g中，加入適量的水煮沸，再用文火煮沸。應該在天氣暖和的時候服用，每天兩次，早餐和晚餐。具有止咳平喘的功效。健康的人也可以規律飲食，強身健體，預防疾病。
杏仁雪梨山藥醬
取杏仁10g，雪梨1g，山藥適量，山藥米粉適量，糖適量。先將杏仁用開水浸泡，脫衣洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切丁。然後將杏仁和雪梨顆粒放入攪拌機中攪拌成泥狀。將杏仁糊、梨糊、山藥、山藥米粉、白糖與適量清水混合，倒入開水鍋中(開水約100 ml)，不斷攪拌，煮至熟，食用得當。
蓮子百合湯
蓮子15g，百合幹15g，雞蛋1個，糖適量。蓮子去核，放入100合約的砂鍋中，加入適量清水，用文火煮至蓮子爛透，再加入雞蛋和糖。雞蛋煮熟後可以食用。能補脾胃，潤肺，寧心安神。
結論:我相信我給妳解釋的這些肺保護方案和方法。如果以後堅持這樣做，肺活量肯定會恢復到以前。不要抽煙。為了幸福的未來，讓我們壹起保護我們的肺。戒煙，有毒物質。