什麽叫泄陽防感冒？

古代已有記載，夏季的六節氣順應自然，《蘇文四氣調神論》指出:“夏三月是壹個美好的月份，萬物絢爛。晚上躺著早起貪得無厭。不要氣自己的野心，把華鎣當作秀，發泄自己的憤怒。如果妳愛外面，這個夏天應該是成長的方式。反之則悲，秋則咳瘧，受者甚少，冬則至日重病。”意思是在夏季的三個月裏，陽光明媚，地熱水冒著熱氣，天地大氣相互作用，大部分植物開花結果，所以是萬物繁盛的季節。這時，人們應該晚睡早起，不要生氣，以便楊燦得到發泄。如果妳違反了這條規則，就會傷害妳的心情。到了秋季的第六個節氣，人體適應收藏的能力就會降低，容易出現咳嗽、瘧疾等疾病，冬天來了還會生大病。因此，在夏季六節氣新陳代謝旺盛的時期，要註意人體的外陽，保護心臟，才能養陽防病。元代丘處機寫《論夏取養生之訊》說:“夏、三月屬火，主養心。火旺味苦，火能勝金，金肺，肺主辛。夏季飲食入味，宜減苦增甜以養肺。”認為夏季六節氣天氣炎熱多汗，貪涼怕冷，容易損傷陽氣和心肺。他說:“妳不應該在屋檐下、走廊上、小巷裏或破窗處乘涼。這些地方雖然冷，但是風中賊最兇。但宜有凈室於虛堂，陰涼水閣，清凈開闊處，自然涼爽。”指出夏季六節氣不宜在屋檐下、走廊、小巷乘涼，以免感冒入體，損傷正氣。可以選擇空曠、安靜、陰涼等空氣新鮮、流通的地方，讓自己的心平靜下來，自然涼爽。他還說:“不要光著身子躺在星月下，同時睡著了，讓人扇風降溫。雖然壹會兒快，但是受風最大。貪涼，流汗，臥風，風大。”告誡我們，夏季六節氣雖然天氣炎熱，但千萬不能露天睡覺，或者盡量舒服壹會兒，睡覺時用風扇降溫。普通感冒侵入皮膚毛孔，病情嚴重。夏季六節氣，萬物欣欣向榮，天地相融。人要晚睡早起，心情愉快，適當運動，使體內的陽氣向外宣泄，以適應“長夏”之氣，符合六節氣滋養“長夏”的機理。