無論是走路、騎車、吃飯還是休息，他們都是低著頭拿著手機；我顧不上做飯，半夜不睡覺刷Tik Tok；早上第壹件事就是刷微信朋友圈...如今，越來越多的老年人成了“銀發低頭族”。近日，記者了解到，老人壹旦退休，如果沒有太多的愛好，再加上兒孫上班上學，剩下的時間大多是無聊的，刷手機就成了消磨時間的替代品。
老人說:
學習新知識，擴大朋友圈。
9月4日，記者走訪廣西南寧市人民公園發現，以前熱衷於在公園唱歌、跳舞、拉二胡的老人，如今都在低著頭玩耍。幾年前退休的市民黃阿姨說，女兒平時工作忙，自從外孫和孫女上了小學和幼兒園，空閑時間多了起來。所以，每天早上和晚上睡覺前，她最喜歡做的事情之壹就是在Tik Tok上刷小視頻，了解新事物。從手機刷到搞笑片段，讓她的心情也暢快起來。
在南湖，很多老人邊走邊玩手機。
“退休後的生活很無聊，每天有孩子陪著聊天會很累。我只是想在網上和朋友聊天，了解壹些社會動態。”65歲的魏先生認為，現在年輕人喜歡玩手機，也是想與時俱進。學會玩智能手機後，不僅可以打發無聊的時間，還可以學習新知識，擴大朋友圈，學會網上購物，給他的生活帶來了很多便利。
在公交車、地鐵、廣場等公共場所。，低頭玩手機的老年人隨處可見。張阿姨退休後覺得很無聊。在和兒子學會玩智能手機後，她現在每天都要花幾個小時在手機上瀏覽時事、新聞資訊、關註電視劇。她坦言，雖然自己現在成了“低頭族”，但確實通過手機學到了新知識，擴大了朋友圈，與人交流，豐富了自己的退休生活。
有的老人坐著玩手機，有的躺著玩。
還有的老人認為玩手機可以增進與子女的親情，減少孤獨感。通過手機視頻，雖然和子女不在壹個城市，但每周都可以視頻通話，讓自己的晚年不那麽孤獨。
孩子說:
玩物喪誌，缺乏判斷力
父母沈迷於玩手機。他們的孩子是怎麽想的？家住南寧市東路的市民何先生說，自從他給母親下載了打麻將的遊戲軟件，並用手機教她怎麽玩遊戲後，母親就經常喜歡打牌，而且比年輕人還上癮。有時候她吃不下飯，晚上甚至熬夜。因為擔心母親長期熬夜對身體不好，他多次勸母親早點睡覺，但壹說老人太多，他就不高興了。
老人在家刷Tik Tok，玩鬥地主。
魏先生還直言，自從母親玩手機上癮後，家裏的生活節奏就被打亂了。有時候他們工作忙，想讓媽媽幫他們做飯。結果老人還是對他發脾氣。老人玩手機上癮後，就沒那麽在意照顧孫子了。
家住南寧金源城小區的王女士母親很早就用上了智能手機。王女士的母親非常關心健康。每天的必修課就是在她手機上瀏覽保健知識。有壹次，我媽在朋友圈看到有人賣保健品，針對宣傳中提到的效果，還有很多優惠和贈品。她壹下子買了三千多塊的保健品，用了壹段時間就覺得沒有商家宣傳的效果。她要求退款，但遭到拒絕。
還有市民表示，家裏老人有時會給商家小打小鬧，因為缺乏判斷力而盲目轉發各種保健帖子和心靈雞湯，有時還會相信各種編造的“內幕消息”。
專家說:
我們應該探索社區養老模式。
事實上，越來越多的老年人已經成為“銀發低頭族”，這在壹定程度上反映了子女和家人對老年人關愛的“缺位”，可能會使老年人對網絡產生依賴。社會學家謝分析說，工作是我們非常重要的精神支柱。老年人退休後，辭去工作相當於失去了壹個很大的依靠。空閑時間多了，精神支柱的缺失會讓老人缺乏安全感，心理發生變化，會希望親人多陪陪自己，增強安全感。
“老人需要家人陪伴，親人需要工作。這是壹個棘手的社會矛盾，有的親戚在外地工作，有的喜歡待在自己熟悉的環境裏。為了他們的安全感，不願意融入孩子的生活環境，導致親人難以陪伴。”謝認為，這個時候，具有通訊功能的手機就成了老人精神寄托的工具，不僅方便與子女聯系，還需要看新聞，與群體中的其他老人交流，才能不與社會脫節，追求時尚。年輕人喜歡玩手機，老年人玩手機是正常需求。這不是壹件壞事。我們更需要思考的是如何解決社會矛盾。
謝建議，老人時間多了會覺得空虛，子女可以幫他們發展興趣愛好，比如唱歌、練字等。壹些國有單位有老幹部辦公室或老幹部部門等專門部門，通常會組織退休員工開展集體活動，幫助退休員工豐富業余生活。但是，社會上還有很多老人沒有人照顧。從社會的角度來說，需要倡導社區養老的模式，由社區發揮老幹部辦公室或老幹部部部的作用，可以在社區設立俱樂部、會所或棋牌室，組織老年人的娛樂活動，幫助他們豐富文化生活。
壹個在南湖健身的老人。
謝認為，南寧的社區辦公空間比較小，除了辦公室幾乎沒有娛樂場所，變現難度比較大。他提出，發展養老模式是社會的責任，需要我們去豐富和完善，去尋找壹條新路。老年人依靠社區。如果社區居委會空間不夠，能否在社區開辟壹個活動場所，組織老人開展壹些書法、繪畫、唱歌等社區養老活動，幫助老人豐富活動內容？另外，觀念也需要轉變。社區居委會的主要工作是為社區居民服務，提供社區養老應該是社區的主要業務之壹，比協助政府各個部門的工作意義更大。如果我們做好服務居民的工作，豐富他們的生活，讓他們身心愉悅，從而緩解他們內心的空虛和孤獨，社會就會更加和諧，政府的工作壓力也會減輕。
相關數據:
目前，老年人正逐漸成為互聯網上的新生力量。2017年，50歲以上網民占比達到10.6%。根據趣頭條和The Paper發布的《2020年老年人互聯網生活報告》，截至2020年6月，中國網民規模為9.4億，其中10.3%為60歲以上的老年網民。在中國，99.2%的網民使用手機上網，也就是說cmnet中約有9600萬人處於活躍狀態！