1，頸椎病的癥狀
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性宮頸炎、頸神經根綜合征和頸椎間盤突出癥的總稱，是壹種以退行性病變為基礎的疾病。表現為頸椎間盤本身的退變和壹系列繼發性病變，如椎體節段不穩、松動等；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥大和繼發性椎管狹窄刺激或壓迫鄰近的神經根、脊髓、椎動脈和頸交感神經，引起壹系列癥狀和體征。
1，頸肩疼痛可向頭枕和上肢輻射。
2、壹側肩背部有沈重感，上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退，拿東西無力，有時會不由自主的把東西抱到地上。
3.其嚴重的典型表現是:下肢無力，走路不穩，雙腳麻木，走路有踩棉花的感覺。
4.最嚴重的情況下甚至會出現尿量大、尿量失控、性功能障礙甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭、頸、肩、臂疼痛，落枕，活動受限。
6、有的伴有頭暈、房屋旋轉，嚴重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數可有頭暈、突然虛脫。
7.頸椎病累及交感神經時，出現頭暈、頭痛、視物模糊、眼脹、幹澀、眼睛睜不開、耳鳴、耳朵堵塞、不平衡、心動過速、心慌、胸悶，有的甚至出現脹氣等癥狀。還有吞咽困難、發聲困難等癥狀。
2.頸椎病的原因
1，壓迫神經根、脊髓、椎動脈等。因頸椎骨質增生，椎孔變窄，導致四肢疼痛麻木，甚至四肢萎縮，喪失運動能力。
2.骨質疏松引起的頸椎骨質改變，骨的微結構發生退化，表現為骨吸收引起的骨小梁變細、變薄甚至斷裂。這其實是微骨折，導致頸部疼痛。比如椎體鑲嵌壓縮性骨折，椎體骨折等等。此時頸椎變形、脫臼、受限，導致頸部諸多不適，如頭部旋轉受限、柔韌性下降等。，甚至嚴重的肢體運動障礙；
3.頸部運動不足，運動方式不合理，如頸部每天只保持單壹頭部姿勢等。由於單次運動中肌肉和韌帶的伸展受限，造成肌肉和韌帶的功能退化，肌肉力量和韌帶彈性張力下降，常導致頸椎滑脫和肌肉韌帶無菌性炎癥。這與日常生活中人們不太重視頸部鍛煉有很大關系。
那麽頸椎病對身體有什麽危害呢？頸椎病的危害，我們來看看吧。
3.頸椎病的危害有哪些？
1，亞健康-早衰-情緒不穩定-嚴重影響生活和工作質量。
2、隱蔽攻擊，前期和中期容易被忽視，後期有癱瘓的危險。
3.它是血壓不穩定、心腦血管疾病和慢性五官疾病的重要原因。
4、引起頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、記憶力差、反應遲鈍等。
5、引起心悸、胸悶、氣短、呃逆、心律不齊、心房顫動等。
6.90%以上有更年期綜合征和自主神經功能紊亂的各種癥狀。
7、可引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂。
得了頸椎病會引起上面提到的壹些癥狀，會影響我們的生活質量，包括心情、睡眠、日常生活、工作學習等。此外，如果病情進壹步發展，還會造成腦部供血不足，腦功能下降，極少數患者還可能造成運動功能障礙，甚至下肢癱瘓。根據國內外的研究資料，與頸椎病相關的臨床癥狀有70多種。所以頸椎病壹定要早預防早治療，避免後患。如何預防頸椎病？讓我們來看看。
4.白領預防頸椎病
1，坐姿正確
上班族由於工作原因需要長時間低頭伏案工作，使頸椎長期處於屈曲位或某些特定位置，使頸部肌肉長期處於不協調的受力狀態，頸後的肌肉和韌帶容易受到牽拉而勞損，進而導致頸椎病。骨科專家建議，壹個固定的姿勢不能保持超過1小時。壹個小時後，妳應該活動壹下脖子和肩膀，做做運動。低頭時間太長，肯定會影響頸椎健康。
正確的坐姿應該是頸部保持直立，這樣頭部可以得到有力的支撐，肩部自然下垂，肘部彎曲90度；腰背挺直，上身與大腿呈90度；大腿與小腿呈90度，雙腳保持著地。
2.選擇合適的枕頭
睡眠對上班族的健康非常重要。在健康的生活方式中，每天至少有三分之壹的時間要分配給睡眠，所以如何睡眠很重要。枕頭也是影響睡眠的壹個非常重要的因素。如果選擇了不好的枕頭，不僅會加重頸椎病，還會影響我們的身體健康。
3.局部鍛煉很重要
頸椎問題之所以復雜，很大程度上是因為其反復發作的癥狀。為了保證頸椎的持續健康，增強頸部的抗壓能力和韌性是關鍵點。因此，有必要開展壹些旨在加強頸肩局部功能的運動，如“頸椎體操”、“頸椎瑜伽”等。
4.多運動，少用電腦。
在頸椎病的治療中，醫生往往會強調“理療”，什麽是“理療”，通俗點說就是運動。頸椎的局部功能鍛煉也屬於理療範疇，但人體的每壹個部位都是密切相關的，並不脫離整體的局部健康。所以全身運動對於頸椎病的康復和治療會更有效。對於頸椎病患者來說，打羽毛球、遊泳不僅鍛煉了全身，而且很有針對性。
5.多向大鵬學習，展翅高飛
晚上看電視，不妨學學大鵬展翅維護頸椎:操作者取站姿，彎腰90度，雙臂向兩側展開，模仿大鵬展翅，但不能擡頭5分鐘。這個動作可以幫助妳增加頸部肌肉的韌性。
6、要主動調節溫度
不管是冬天還是夏天，都要給頸椎壹個舒適的溫度。即使是為了美觀，也要在辦公室準備壹條披肩，保護脖子和後背。