早上洗頭不好。早晨氣溫低，濕發幹得慢，濕氣籠罩，容易引起頭痛。如果刮風，皮膚毛孔會張開，容易因冷感冒，頸椎病患者會加重病情。如果壹定要洗頭，請不要在早上起床的時候洗頭，因為此時妳的所有器官都處於覺醒階段，突然的刺激會引起不適。
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晚上不是洗頭的最佳時間。晚上睡覺前洗頭，然後濕著頭發入睡，會讓人第二天起床後昏昏沈沈、頭痛、乏力。由於人的頭部供血較慢，睡眠時抵抗力較弱，濕發會使頭部的熱量被水分帶走，長此以往會形成健康隱患。如果晚上洗頭，盡量早點洗。洗完之後，睡覺前盡量把頭發弄幹。洗頭的最佳時間是早上或晚上。如果不及時擦幹，水分會停留在頭皮上，導致氣滯血瘀，經絡不通，情緒低落。
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最佳時間是白天氣溫穩定的時候。中午或下班回家短暫休息後，要充分利用吹風機。壹般用吹風機吹幹頭發表面的水分可以讓頭發幹的更快。當然，如果妳急著睡覺，可以直接用吹風機吹幹頭發，這樣可以避免壹些疾病。
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還有，沒必要天天洗頭。具體情況因人而異。壹般情況下，壹周洗頭2 ~ 3次比較好；如果經常在戶外，次數可以適當增加；而且很少出門，油性頭發的人可以壹周洗壹次。
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洗頭前壹定要把洗發水倒在手心裏揉勻。如果把洗好的頭發直接倒在頭皮上，容易造成化學殘留，清潔效果也不理想。水溫控制在40度左右，冷水洗頭對頭皮刺激最大，可能導致脫發！用太熱的水洗頭也會傷害毛囊。最好的水溫是40度左右，可以感覺比體溫稍微暖和壹點。
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洗頭時不要用指甲抓頭皮。雖然很涼，但是可能會對頭皮造成傷害。正確的做法是用指尖輕輕按壓頭皮。而且剛洗完頭發，毛鱗片還處於張開狀態。此時，如果頭發梳理次數過多，會對毛鱗片造成明顯的損傷，頭發幹後會變得很毛躁。