陳允斌博客
陳允斌[1]:女，出生於中醫世家。曾祖父是民國時期當地的名醫，救了無數人的命。他花了十幾年時間苦心研究簡單廉價的食療偏方，被稱為“劉善人”。自童年起，雲彬女士就由她的母親和兩個阿姨教她食療和保健。她熟悉中醫和現代營養學，在食療和保健方面有豐富的經驗。目前，她致力於推廣簡單易行的食物保健方法，深受群眾歡迎。我個人的作品是《媽媽留給我的秘方:回家吃飯的智慧》。這本書詳細介紹了60多種常見家庭食材的功效和用法，包括使用薺菜、馬齒莧、魚腥草、艾葉、陳皮、生姜、黃芪、西瓜、荷葉、銀耳的烹飪和養生技術，可以專門調理身體虛弱和常見癥狀，如發燒、感冒、咳嗽、胃病和燙傷，甚至還有獨家祖傳食物。讓妳在不知不覺中學會烹飪既有滋補作用又有濃濃愛意的美味家常菜。
陳允斌說的全是湖南衛視百科全書裏的筆記。
全文:
陳允斌的個人博客
腎虛:建議妳長期喝糯米糊，也可以常吃糍粑、湯圓，可以補腎益氣。另外，幹豆也可以。
脾虛:常喝山藥蓮子湯，開水壹小時。另外可以吃茯苓粉，南瓜，都可以健脾。
我閱讀了百科全書，記錄了陳玉斌所說的話。
陳允斌官方博客
陳老師妳好:
我是妳的忠實觀眾。
妳在百科上說妳早上起來痰黃，我也聽妳說妳用魚腥草燒水，但是我已經吃了四五斤了，也沒有效果。是因為我做飯的方式不對，還是因為我吃的不夠或者時間不對？上次妳說的烹飪方法太快了，我都沒記住。
請幫助我。我去看了中醫，說我腎虛極了，不能吃補品。謝謝妳