說說這壹周,我個人的理解!
體驗;人的壹生有很多經歷,來的時候壹定伴隨著情緒。兩者密不可分。沒有情緒,也是情緒。妳可能會驚訝,但沒關系,妳總會明白的。
我們所經歷的事情讓我們感到真實和現實,並在大腦記憶中留下深刻的印象,使我們隨時回憶起親身經歷過的人生歷程,並因此對未來有所預感。
智慧:說到智慧,每個人的理解都不壹樣,因為智慧包含的東西太多了。我們聽到最多的是靜能產生智慧,而這種智慧就是智慧。
智慧(狹義)是以神經器官(物質基礎)為基礎的高等生物的高級綜合能力,包括感知、知識、記憶、理解、聯想、情感、邏輯、辨別、計算、分析、判斷、文化、中庸、寬容、決策等多種能力。智慧使人能夠深刻理解人、事、物、社會、宇宙、現狀、過去和未來,具有思考、分析和探索真理的能力。與智力不同,智力代表智力器官的終極功能,類似於形而上學的言說方式,智力是言說的形而上學裝置。智慧使我們能夠做出通向成功的決定。聰明人被稱為智者。人工智能是機器人壹個極其困難的終極目標。
我對生活負責:壹個人壹生會經歷很多事情,這些經歷都伴隨著經歷。我們最常見的亞健康,比如飲食不規律,作息不規律,抽煙喝酒熬夜,都是大家都知道的對身體不好的,但是我們很多人還是會這樣做。抽煙喝酒也是壹種體驗。
雖然是不好的體驗,但是會造成很多不良的身體影響,間接導致我們的生活體驗下降,生命長度縮短,生活質量降低,就像俗話說的;身體有問題的父母,怎麽能這樣糟蹋自己的身體!
很多時候我們為了工作和生活不得不熬夜。吃飯有時候不規律,睡眠也會受到影響。偶爾壹兩次也可以。次數多了,我們的身體會逐漸變得越來越差。就睡眠而言,我們需要100天的正常睡眠來彌補壹次熬夜所損害的身體活力。
那麽這個時候,我們就通過調理、運動、保健、清潔食物等,讓身體恢復到正常水平。
而且我學過壹點中醫,對調理身體有壹定的經驗。在咨詢了多種方法後,我選擇了純食物。
純食是壹種自然的養生調理身體的方法,被;道教,中醫,自然療法,中國人都推薦,我自然就選了。
從禁食的第壹天開始,我就感覺到微餓,到了禁食的第三天、第四天,我就特別餓,特別想吃東西,尤其是看到別人在吃東西。饑餓的感覺更加明顯,食物的味道隨風飄進我的鼻孔,讓我的身體感覺特別餓。
第五天,雖然饑餓感不明顯,但卻是另壹種感覺,更難受。怎麽形容呢,就像是壹種欲望,壹種想吃東西的欲望,和平時看到好吃的就對食物的胃口完全不壹樣。是空空的肚子想往肚子裏塞點東西來填補空腹的感覺。
這種感覺真的很難受。如果只是暫時的好事,我們可以通過壹些方法克服過去,但如果持續幾個小時到壹天,那真的是壹種煎熬。這種煎熬伴隨著生活的方方面面,從日常工作到睡覺,無時無刻不在,沒有什麽好的辦法去克服。正念和禪定都不太好。這種真誠需要意誌力去克服。
但是沒有食物和能量的補充,人的意誌力是如此的薄弱,以至於在寫這壹段的時候,還在煎熬。但是,當他們的思想和註意力轉移到其他地方時,這種苦惱就會暫時被遺忘,但很快他們的註意力就會被這種空腹填飽肚子的欲望強行拉回。
還好終於熬過去了,第六天的時候,不覺得餓了。
這種從少吃壹頓飯的輕微饑餓感,到三天不吃東西有點低血糖的饑餓感,再到第五天想用食物填飽肚子的欲望,已經完全掌握了這些經歷後身體的美妙感覺,真的很舒服。
而且,我為自己在沒有監督和陪伴的情況下經歷這段旅程,並且完全由自己完成而感到驕傲。(未完待續)