高血壓和糖尿病喝什麽茶比較好？

喝紅茶對高血壓和糖尿病有很好的保健作用。黑茶因成品茶外觀呈黑色而得名。紅茶屬於六大茶類之壹，屬於後發酵茶。主產區為四川、雲南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。傳統紅茶所用的紅茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。紅茶的制茶工藝壹般包括殺青、揉撚、堆酵、烘幹四道工序。按照地理分布，紅茶主要分為湖南紅茶(茯茶、梁倩茶、磚茶、三尖茶等。)、湖北老紅茶、四川藏茶(邊境茶)、安徽古紅茶(安茶)、雲南紅茶(普洱茶)、廣西六堡茶、陜西紅茶(茯茶)。紅茶營養豐富，其中最重要的是維生素和礦物質，還有蛋白質、氨基酸和糖類。對於以牛羊肉奶酪等為主食而缺少蔬菜水果的西北地區居民來說，長期飲用湖南紅茶是身體必需礦物質和維生素的重要來源，因此被稱為生命之茶。

降低血壓

很早就有報道說茶有降血壓的作用。日本報道稱，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸可以通過激活多巴胺能神經元來抑制血壓升高。在這裏還發現，茶葉中的咖啡因和兒茶素可以松弛血管壁，增加血管的有效直徑，通過舒張血管來降低血壓。中國婁福清等人發現茶色素具有明顯的抗凝血、促進纖溶、防止血小板粘附和聚集、抑制動脈平滑肌細胞增殖的作用。還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯和低密度脂蛋白，升高血清中高密度脂蛋白，顯著抑制ACE酶，具有降壓作用。

高血糖癥

紅茶中的茶多糖復合物是降血糖的主要成分。茶多糖復合體，通常稱為茶多糖，是壹種復雜多樣的混合物。測定了幾種茶葉中茶多糖的含量。結果表明，紅茶中茶多糖含量最高，其組分活性強於其他茶類。這是因為發酵茶在糖苷酶、蛋白酶和水解酶的作用下形成了長度相對較短的糖鏈和肽鏈，肽鏈較短更容易被吸收，具有更強的生物活性，這可能是發酵茶尤其是紅茶茶多糖比其他茶類具有更好的降血糖效果的原因之壹。