茶多酚是茶葉中所含的重要物質，具有澀味，對胃有壹定的刺激作用，尤其是空腹時。紅茶不壹樣。它是通過發酵和烘烤制成的。在氧化酶的作用下，茶多酚發生酶促氧化反應，含量降低，從而減少對胃的刺激。
另外，這些茶多酚的氧化產物還能促進人體消化，所以紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。
2、桂花茶
桂花有很好的藥用價值。古人說桂花是良藥，所以用桂花釀的酒可以達到“飲千年”的效果。桂花性溫，味辛。可內服肺腸，煎湯，泡茶或泡酒。具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，對厭食、咳痰、咳喘、痔瘡、痢疾、閉經腹痛有壹定療效。
3.茉莉花茶
茉莉花的主要藥用功效是理氣解郁。茉莉花除了理氣解郁之外，還有壹個主要功能就是祛濕和中，中焦指的是中焦中的脾胃。由於其性溫，茉莉花是壹種常見的健胃食品和飲料。多吃或多喝茉莉花茶是非常好的調養方式。
4.大麥茶
大麥茶有非常明顯的健脾作用，特別是對於壹些因暴飲暴食而出現胸悶腹脹等癥狀的患者。他們只需要將大麥炒黑，磨碎，就能有效緩解不適。尤其是兒童、老年人等脾胃功能較弱的人群，在日常生活中要多喝大麥茶，調理脾胃，預防各種胃腸疾病。
5.蕎麥茶
《本草綱目》中記載蕎麥有“健胃、益氣、養神”的作用。蕎麥含有蘆丁、纖維素、硒、維生素等大量營養成分。不僅適用於防治高血脂、高血壓、糖尿病，還適用於防治肥胖、消化脂肪、維持心血管系統正常。
擴展數據:
胃不好，不能喝以下幾種茶:
1，黃茶
除了賣白茶，還有壹種茶很多人都沒聽說過，這種茶就是黃茶。其實這種茶的加工方法和綠茶差不多，性質也差不多。這是壹種涼茶。對於這種茶，建議腸胃不好的人不要經常喝，因為對腸胃的傷害很大。
2.菊花茶
這種茶很常見，人們偏愛它主要是因為它是消暑的好幫手。其實菊花茶本身就是涼的。如果長期飲用，肯定會傷胃。如果腸胃不好的人經常喝這種茶，會更傷胃。所以不建議妳經常喝這種菊花茶。
3.綠茶
綠茶是眾多茶類中最冷的，胃寒者最不適合喝。尤其對於氣溫幹燥，人體濕熱的北方地區，更是鳳毛麟角。所以，喝綠茶多的北方愛茶者，胃部不適會更多。龍井、碧螺春、毛尖茶都是綠茶。胃痛的人經常喝這些茶，會引起胃部不適。
參考資料:
喝點茶容易傷胃。想養胃，就要喝這三種茶——人民網