每天鍛煉壹小時，健康生活壹輩子！多麽簡單而又深刻的養生方法。晴天，天空晴朗，溫暖的陽光普照大地。我們學校在本部的大操場上舉行了壹場體育比賽。比賽的內容是在大繩上跳躍。但是，我這次沒有入選，我無法為班級做出貢獻。心裏覺得很失落，就只給場上的同學加油了。
只聽見壹聲哨響，遊戲開始了，同學們隨著繩子的晃動開始有節奏的跳躍。起初，學生們跳得不太好，他們經常被繩子絆倒.
每天鍛煉壹小時，健康生活壹輩子！多麽簡單而又深刻的養生方法。晴天，天空晴朗，溫暖的陽光普照大地。我們學校在本部的大操場上舉行了壹場體育比賽。比賽的內容是在大繩上跳躍。但是，我這次沒有入選，我無法為班級做出貢獻。心裏覺得很失落，就只給場上的同學加油了。
只聽見壹聲哨響，遊戲開始了，同學們隨著繩子的晃動開始有節奏的跳躍。起初，學生們跳得不太好，他們經常被繩子絆倒...我們開始有點失望。看場下的老師壹個勁兒地給學生加油鼓勁:“加油！加油！”這壹刻，我真正感受到了集體的力量。但是，今天我們同學可能比較緊張，或者總是因為準備不充分而跳錯，耽誤了很多時間。最後，我們班獲得了第二名。通過這次比賽，我知道了:雖然我們沒有拿到第壹名，但是友誼第壹，比賽第二，只要同學們盡自己最大的努力。
體育活動有很多種。我再給妳介紹壹個！
迎著涼爽的秋風和溫暖的陽光，壹場扣人心弦的“綁腿”比賽開始了...
周四下午第三節課，我們學校在操場上舉行了壹場精彩刺激的“綁腿”。
參加比賽。比賽前我們遇到了很多麻煩，我不知道有多少學生受傷，但這壹切都是值得的。
比賽前，我們做了壹些熱身運動:拉伸、彎腰、壓腿、拉伸。壹想到即將到來的比賽，我就緊張得滿臉通紅。我的搭檔王誌宏看到後，拍了拍我的肩膀，鼓勵我說:“郭，別緊張。只要妳努力，我們壹定會贏。”我微笑著向他點點頭。
來到操場，我們熟練地系上了松緊帶。“嘟——！”隨著哨聲響起，比賽開始了。
我們喊著“壹、二、壹、二”的口號，想要向終點沖刺。我們班跑完，就看著別的班跑。有些班級摔倒了，但他們勇敢地站了起來，繼續奔向終點。
六年級的時候，他們跑了。他們有的像鷹壹樣沖向終點，有的像兔子壹樣奔跑...
比賽結束了，我們班獲得了第二名。通過這次比賽，我知道了班級團結的無私力量。
偏激
健康是生活的調味品，使生活充滿味道；健康是生活的潤滑劑，讓生活無比順暢。同學們，妳們關註過健康，關心過健康嗎？俗話說“民以食為天”。說實話，每當我路過快餐店的時候，都會被門口海報上印著的雞腿和漢堡打動，常常忍不住走進去。但據相關數據顯示，這種“洋快餐”平均每14天只需換壹次，而麥當勞煎炸油中的重金屬“砷”超標高達11倍，因為油嚴重不達標，加工食品大多含有致癌物質。吃這種食物不等於花錢自己吃苦嗎？
還有很多同學早上起來餓著肚子上街買零食。因為這個，我們班的人經常生病，拉肚子，不僅影響學習，還嚴重影響身體健康。經過壹番調查，我發現這些學生吃完零食就不願意吃主食，總是口袋裏壹有錢就買零食。其實吃零食是有害的，比如零食含有食品添加劑，長期吃會影響人的消化吸收功能。這樣看來，其實這種零食才是學生生病的“罪魁禍首”。
有人說:“飯後運動好，可以促進消化。”其實不是的。飯後走百步，不僅會讓妳活得“九十九”，還會因為運動量的增加，導致心臟功能下降、動脈硬化、血壓下降。
健康的生活不僅需要合理的飲食，還需要體育鍛煉。
每天早上是我最開心的時候。壹大早起床，我和家人去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣。我非常高興。因為我知道，“生命在於運動”。晨練讓我頭腦清醒，對大腦和神經有益。每次上課老師提問，我都會用壹個很標準的答案反饋給老師。不僅如此，早操給了我壹個好身體，為我減少了疾病，消除了災難，為努力學習做出了不可磨滅的貢獻。這種多方面的好東西怎麽可能不值得學習呢？
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的壹句名言。同學們，行動起來，關註健康，重視健康，為美好生活打好基礎，讓自己活得更充實，更豐富多彩！
提索
前天，我奶奶突發心肌梗塞，沒有任何征兆。在省中醫院醫生全力搶救後，奶奶從死神的懷抱中逃脫。今天下午，我去病房看望奶奶。壹走進病房，我就看到奶奶躺在病床上，臉色蠟黃，身體骨瘦如柴，身上到處插著監護電線，鼻子裏插著氧氣管。突然，壹股刺骨的寒氣冷了我的心。突然，我忘了喊“奶奶。”我的眼淚突然像碎珍珠壹樣掉了下來。我壹頭紮進奶奶懷裏，搖著她說:“奶奶，奶奶，快好起來。我想跟妳學彈琵琶和二胡。我再也不會淘氣或者惹妳生氣了。”奶奶無力地撫摸著我的頭，對我說:“妳壹定要養成健康的生活方式，珍惜身體！”我哽咽著對奶奶說:“現在醫學這麽發達，妳壹定會好起來的。”奶奶小聲對我說:“俗話說‘病來如山倒，病去如抽絲’。我體驗過這種感覺。以前我整天用咖啡，可樂等飲料代替茶。我吃了更多的肉和油炸食品。這些垃圾食品幾乎要了我的命。妳壹定要以我的教訓為戒！”奶奶的話像是壹記警鐘，讓我茅塞頓開。生活中經常忽視身體健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沈迷遊戲。我真正應該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養的食物，珍惜自己的健康，不讓奶奶的悲劇在我們這壹代重演！
走的時候，奶奶羨慕地看著我說:“身體健康真好！””看著奶奶蒼老的臉，我的眼睛又忍不住濕潤了。浮現在我眼前的是奶奶健康的身姿，仿佛昨天我和她在公園裏手拉手散步，欣賞春天的柳芽；欣賞夏日荷塘裏的荷花；真希望今天能再和奶奶壹起去公園，去品嘗秋天的金桂芬芳。當雪花漫天飛舞的時候，我奶奶壹定會和妳壹起來賞梅。
走在回家的路上，看著腳下的幾根枯枝，不禁被眼前的景象所感動，感嘆當生命遇到疾病時，才感覺到生命的脆弱。"健康的身體和愉快的心情是幸福的保證."所以壹定要珍惜自己的健康，這是壹切幸福的前提，也是事業成功的基礎。如果我們有健康，我們就會有幸福！