“被說服避谷”就是配合被說服避谷，在被說服的基礎上，通過被說服來避谷。
目的。具體說法不壹，有的主張定罪之初，餓了就去谷中喝壹兩麻湯或酥湯。
或者壹兩杯酒，渴了才喝水。有的主張勸導之初逐漸減少食物，每天減少壹口食物到十天。
徹底崩潰了。有人主張不逼谷，待氣功深入，三年後自然破谷。具體方法常見。
據《抱樸子內篇雜答》記載，有十二點吃、星歲吃、吃兩種方法。
六五精氣法、思維吃氣法等。
“服藥忌糧”就是以藥代糧。藥方很多，有些營養高，消化慢。
豆、棗、亞麻(芝麻)、栗子、酥、茯苓、黃精、天冬、元胡、人參、蜂蜜等。
碎粒後口服壹兩粒以代替粒。有壹種配方攝入高營養，難以消化。飽餐壹頓後，
即谷可破久矣。還有就是吃飯吃飯，然後吃藥支持吃的東西。據說可以避開山谷三。
幾年。還有人用草藥煮特定的結石，吃結石。具體方子請參考太清經破谷法和運。
錢起方耀大學。
史料記載，破谷的人那麽多，破谷的時間可能是幾個月，幾年，甚至幾十年，難免被誇大。
不是真的，但也不純粹是假的。《人民日報》第三版題為《麻城農婦十年》
米不進則言，行動自如”，舉報湖北省麻城市熊家鋪區月星塘村25歲女孩熊再定，十
五歲的時候，我突然得了重病，生命垂危。脫險後，我就不喝水了。到目前為止，我已經十年沒進壹粒米了。非凡的
是的，在床上躺了八年，她已經可以獨立行走，自由談笑，做壹些家務。這真是人間奇跡。
如果今天的科學能解釋它，找出原因，對人類科學和現代養生都有重大意義。
貢獻很大。