冬天氣候幹燥，人們喜歡吃油膩辛辣的食物，所以上火成為困擾很多人的健康問題，並帶來便秘、口幹甚至口瘡。這時候可以求助綠茶。綠茶為未發酵茶，性寒，能清熱，故能去火，生津止渴，消食化痰，能降血脂，預防動脈硬化。
所以，容易上火的人、平時喜歡抽煙喝酒的人、比較胖的人更適合冬天喝綠茶；但胃寒虛寒者不宜服用冬季保健茶的綠茶。
擴展數據:
冬季除火方法
1，減少使用取暖的東西
冬天，尤其是潮濕寒冷的南方，空調、取暖器、電熱毯、暖腳器等使用非常頻繁。除了暖氣，這個東西還能讓妳更容易上火。相信很多人在冬天第壹次使用這些取暖設備時，都出現過或輕或重的上火癥狀。所以減少這些東西的使用頻率，也可以大大降低上火的幾率。
2.使用加濕器
無論是炎熱的夏天，還是濕冷的冬天，對於長期在空調房工作的人來說，加濕器幾乎是必不可少的。人長時間在空調房裏，不僅皮膚會變得幹燥，身體內部也會因為太幹燥而容易上火。
所以妳身邊可以有壹個加濕器，讓空氣的濕度保持在正常範圍內，可以有效緩解上火癥狀。同時要做好通風工作。
3、長按火穴，揉肚子。
人體有三個降火點，分別是趙海、湧泉、壺口。除了虎口，其他兩個穴位都在足部。用壹點力壓，但不要太用力。當妳按了七八分鐘後，妳會感到有點酸痛。
有這種感覺就可以停下來。除了按這三個點，還可以時不時的揉揉肚子，促進腸胃更好的消化，也能起到很好的降火作用。
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