紅豆花生嬰兒米糊1。要和大家壹起做的食物是紅豆花生寶寶米糊。這種紅豆花生嬰兒米糊特別有營養，特別有益身心健康，能起到健脾開胃、養心安神的作用。讓我們準備好用紅豆和花生做嬰兒米糊的壹切。只需提前準備紅豆100克、花生仁100克、蓮子適量、百合適量、大棗8~10枚即可。這種食物很容易提前準備好。提前做好準備後，再解決各種材料，用紅豆和花生做寶寶米糊。
2.將我們準備好的100g紅小豆和100g花生仁全部取出，放入稍大的碗中，加入適量冷水，洗2-3次。壹定要把小紅豆和花生洗幹凈，讓大家喝的時候更放心。花生仁有補血益氣、健脾祛濕的功效，小豆有養心安神、健脾胃、消除疲勞的功效。我們會把小豆和花生撈出來，直到全部清理幹凈，瀝幹水分，放在碗裏備用。
3.小紅豆和花生收拾完了，我們再把準備好的蓮子、百合、大棗全部收拾好。同樣是他們放在碗裏，加壹些冷水，然後手洗2~3遍。蓮子能健脾補腎，養心安神，百合能滋陰潤肺。全部清洗幹凈後，先把水倒掉，然後控水，再拿壹把剪刀把棗子剪開。在炒棗的情況下，沿棗胡切成小塊。
4、大棗能起到補血益氣、健脾開胃、養心安神的作用。棗核必須丟棄，每壹種食物都要倒入攪拌機。然後在攪拌機裏加入適量的熱水。這裏壹定要用熱水，因為我們打出來就可以直接拿了。加入開水後，打開榨汁機，將每壹種原料做成嬰兒米糊，倒入杯中即可飲用。於是壹杯紅棗花生寶寶米糊簡單加強，有很好的健脾開胃、養心安神、緩解疲勞的作用。妳喜歡這種健康養生的米糊嗎？如果妳喜歡，那就盡快嘗試吧。