1，13-15點
適時(13-15)手太陽小腸經最旺。小腸清濁，水歸膀胱經，渣滓送大腸，精氣運脾。
2、15-17點
敷的時候(15-17)足太陽膀胱經最旺。膀胱儲存水和體液。水排出體外，體液在體內循環。若膀胱有熱，可引起膀胱咳嗽，咳嗽遺尿。
3、17-19點
在尤氏(17-19)，足少陰腎經最盛。腎藏生殖之精，藏五臟之精。腎為先天之本。
4、19-21分
當時(19-21)手厥陰心包經最盛，再次強心。心包是心臟的保護組織，是氣血的通道。心包經在短時間內旺盛，可以清除心臟周圍的外邪，使心臟保持良好狀態。
5，21-23點
21點到23點，三焦在起作用。根據解剖學定義，三焦稱為胸腔、腹腔、上腹部、下腹部，中醫稱為三焦。
6、23-1分
兒童期(23-1點)足少陽膽經最旺，是骨髓造血。膽經、膽汁革新的手術時機。人在童年前入睡時，膽可以完成新陳代謝。
醜時(65438+夜間0-3點)，足厥陰肝經最旺。肝藏血，肝血推陳出新，所以壹定要休息，保證肝臟的正常功能。人的思維和行動依賴於肝血的支持，需要排除廢血，需要產生新鮮血液。這種代謝通常在肝經最旺的時候完成。
7，3-5點鐘
經絡的循環是從肺經開始的，現在所謂的正月也是從印石開始的(下午3-5點)，這告訴我們壹年真正的開始是從印石開始的。
八點五到七點
在石矛(早上5-7點)，手陽明大腸經最盛，有利於排泄。“肺和大腸都在內外”。肺會將大量的新鮮血液充盈全身，進而促使大腸經進入興奮狀態，以最旺盛的蠕動，完成吸收食物中的水分和營養，排出渣滓的過程。該吃早餐了。？
9: 00, 7-9: 00
在合適的時間(上午7-9點)，足陽明胃經最旺，胃最活躍的時候。人在7點鐘最容易消化早餐。如果胃火太旺，就會出現口唇皸裂或生瘡。？
10，9-11分
第四小時(9-11點)，足太陰脾經最盛，脾臟最活躍的時候。"脾主運化，脾主血."脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人體血液的統帥。所以吃早餐不會胖。"脾開其口，其榮在唇."脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇紅潤。
11，11-13點
中午(11-13點)手的心經最旺，是養心的時候。“心主神明，舌開悟，其光輝在面。”心氣活血，養神，益氣養筋。人中午可以睡壹會兒覺，對養心大有好處。可以讓他們下午甚至晚上精力充沛，有利於消化。
擴展數據:
臟腑相互配合，無論是生理上還是病理上都是密不可分的。所以說到五臟，也關系到六腑。內容如下:
(1)肝膽
膽依附於肝，肝為表裏，肝膽相濟。因此，肝膽實熱患者出現寒熱、脅痛、胸悶、口苦、嘔吐等癥狀。而且平肝足以利膽，利膽也能平肝。
(2)胃和脾
胃主腐壞，脾主運化，脾為胃循環津液，兩者共同作用。所以如果任何壹方生病，都會互相影響；待遇也是兼而有之。
(3)心臟和小腸
心經和小腸經在心中相通，心火盛，舌尖斷痛，小便會紅澀。因此，采用清心利水的療法，使心臟和小腸的熱量從尿液中散發出去。
(4)肺和大腸
大腸是壹個傳導的腑臟，但它必須通過肺氣來減少。所以便秘可以通過泄肺氣來治療；痰濁阻塞肺中的哮喘，可以打開大腸，以利肺氣。在生理和病理上，它們是密切相關的。
(5)腎和膀胱
腎和膀胱互為表裏。尿液必須由腎臟運化，藏於膀胱，才能正常排泄。所以，如果小便不通，就要溫腎膀胱經之氣。
(6)心包膜和三焦點
心經是心的外防，三焦是臟腑的外防，兩者的脈絡是自連的。經絡方面，手厥陰經為絡三焦，屬心包，手少陽經為絡心包，屬三焦，相通。所以心包膜和三焦的關系也很密切。
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