三七作為三七的根，性溫，有很好的止血化瘀作用，能入肝、胃經，有治療便血、保肝、消腫止痛的作用。是中醫眼睛的好幫手，是患者的滋補佳品。
對於老年朋友來說，最擔心的就是心腦血管疾病的健康問題，因為這類疾病很容易威脅生命健康。如果在日常生活中能適當吃壹些三七，可以有效減少心肌缺血的發生，因為三七中含有保護心腦血管的皂角。在很大程度上可以有效收縮血管，有效降低血脂，保護中老年朋友的血管，預防心腦血管疾病，對心臟健康也有很好的保健作用。
所以，中老年朋友在生活中多吃三七，對心腦血管的健康非常有益。但是壹定要註意，如果妳已經患有心腦血管疾病，單純依靠三七沒有明顯的治療效果。妳壹定要在配合醫生針對性治療的同時，把三七作為輔助治療手段，合理的飲食有益於心腦血管的健康。
三七適合1三高人群。
因為三七粉能起到很好的止血、活血、化瘀的作用，能穩定血壓，降低血脂。對於壹些因為不良生活習慣而患上疾病的人，我們不僅要在生活中養成良好的生活習慣，還要多吃三七粉，這對我們的健康有很大的幫助，有助於降低三高。
2.免疫力差的人適合喝三七。
現在很多人都處於亞健康狀態，免疫力越來越弱，疾病頻發。對於這些人來說，多吃三七，多運動，可以提高免疫力，更好的預防疾病。
另外，長期坐著工作的白領，雖然身體消耗比較少，但是體內血液循環也處於不穩定狀態。因此，心腦血管疾病容易發生，適當飲用壹些三七可以有效地促進體內的血液循環，有助於血管的健康，更好地抵禦心腦血管疾病的發生。