趙堡太極拳是漢族傳統拳種，形成於河南省溫縣趙堡鎮。以下是我為妳整理的:招寶太極拳拳架特點。歡迎閱讀！
簡述招寶太極拳拳架的特點
第壹，也叫“打拳”，即追求流暢自然，這是招寶太極拳的獨特之處。
壹個“玩”字，表現了孩子玩耍時的自然狀態。走路時姿態自然圓潤，精神活潑流暢，呼吸自然順暢。
《道德經》說:“人隨地，地隨天，天
趙堡太極拳是漢族傳統拳種，形成於河南省溫縣趙堡鎮。以下是我為妳整理的:招寶太極拳拳架特點。歡迎閱讀！
簡述招寶太極拳拳架的特點
第壹，也叫“打拳”，即追求流暢自然，這是招寶太極拳的獨特之處。
壹個“玩”字，表現了孩子玩耍時的自然狀態。走路時姿態自然圓潤，精神活潑流暢，呼吸自然順暢。
《道德經》說:“人隨地，地隨天，天隨道，道自然”。《招寶》中的太極拳以天為基礎，但不硬，以陰陽的自然運行體現太極拳的技法。
何世英大師常說:“打拳要知規矩，順規矩，懂規矩，脫規矩，舉手自然合法，出拳十萬次不打轉，自然就可以為所欲為，為敵所用自然。”
習慣性要求符合人性。人出生後，先天的自然行為不斷喪失，後天的違背自然的行為不斷增多，往往導致疾病。在拳擊運動中，形、心、氣、力的協調失調，力的獲得，動作停滯。
繼趙保、太極傳之後，天道引至先天之氣。要求使脊柱少彎曲或消失，恢復自然狀態。
姿勢規則和保持中心是趙寶太極拳練習的基礎。
招寶中的太極傳，又稱“大小架”，要以“大小”來衡量，手腳的動作和停止要循規蹈矩。姿態正直，不偏不倚，不貪不欠。
爭中，守中，從中出發，攻中。進與退，靠與靠可以保持在中間，從中間開始，不要大驚小怪，最短的路徑就是進攻的捷徑。遵循健康身體的所有要領，可以沈氣，練先天之氣，這就是太極拳的養生之道。
二、轉圈行走是招寶太極拳的壹個顯著特點，稱為“轉圈太極”。
腳步有承載身體的作用，腳步要靈活，姿勢要隨身體的陰陽變化，身體要壹步壹步的移動，這樣才是壹家人；身體，手，步，上下，手和腳。
動腿的時候要分清虛實，腳步是動來動去的；虛擬不是完全無能為力，但也不是完全被占領。它以穩定為基礎，隨機遇而動，隨機遇而進，隨機遇而退，輕靈敏捷，四面八方支援。
動靜陰陽是太極拳的基本要素，陰陽轉化是太極拳的靈魂。
走圓圈或弧線是招寶太極拳的主要運動形式，招寶太極拳被稱為“圓圈太極”。形動求圓，內勁轉圓。在意念的控制下，全身協調，肩、肘、手、臀、腳、身體都做圓周或弧形的旋轉翻滾。
從而使招勢的運動沒有凸性、沒有缺陷、沒有間斷，身體成為空靈的自然體。太極拳輕巧靈活活潑的運動形式，形成四兩千斤，軟硬兼施的攻擊效果。壹圈八門充滿力量，圈是化體壹體化的最佳操作形式。努力練習轉身，熟練路捷。
太極傳神功，借力之神，其實就是力學原理。如果能得到真傳，功夫，丹田，內外合壹。
也就是壹股* * *溢體而出，虛感靈動，直擊左左空，直擊左右空，像個充氣圈，無處受力。如果彈簧機受壓，會順勢反彈。壓力越大，彈簧越強，力越大，空氣越深。哪裏被打，哪裏太太極了。
也就是說，壹切都是圓周運動，從而達到豐富圓潤的轉彎，處處光滑，像輪子壹樣，壹碰就自由轉動，沒有任何力量。即滑如魚，粘如膠，軟如棉，硬如鋼。
第三，《昭保太極傳》註重心性和觀念的培養
《昭保太極傳》要求心與心的和諧。心是本心，是大腦的思維活動。人的本意和真意自然流露，不受任何外界幹擾。意義是意識和觀念。前者是體，後者是用。
所以俗話說“心為令，氣為旗，神為統帥，神為車夫”。專心冥想，排除雜念，回歸自然，這就是本心與理念的統壹。達到發自內心的表意，隨意出拳，隨意而動，隨意而動，以力達目的的武術效果。
拳架是思想的載體，走路的目的只是檢查身體是否有紀律，訓練是否圓潤自然，並沒有如何打人的想法。心靜意定，是自然的心境。
留不住心，形式上就貪多，形式上就偏頗，使用上就呆板，沒有生氣。只有自然地練習這些技巧，才能達到順應自然的無意識狀態。
第四，趙豹和太極拳運用人體結構理論指導拳法。
招寶太極傳有三直、四直、六河、三結、四尖，不能坐腕、折腕、塌腰、轉臀。
這些要求和規律符合人體結構的自然狀態，再通過正確的拳架鍛煉，可以進壹步調整人體結構和生理機制。
《招寶》太極拳教學中的“掐架”，就是把人體各關節的位置和狀態有條不紊地排列起來，從而認筋認穴，使身體處於流暢自然的最佳狀態。長期練習可以釋放人體的潛能，強身健體，防身。
五、拳架符合中醫治療和健身理論。
中醫理論體現了天人合壹的整體觀，將人視為自然的壹部分。人體生理學和病理學不僅要孤立地關註人體本身，還要看到人與自然存在的有機聯系。趙寶臺太極拳拳架合理，渾圓緊湊，進退和開合都是為了陰陽。
壹口氣表演陰陽就是太極。氣是中和胃的氣，也是人的生命力所在。溢於四體，侵於骨骼，大行其道。拳法全憑後天之形無後天之力，動作開合純屬自然。
舒展筋骨，調和氣血，以收疲勞而不偏激，振谷消氣，暢通血脈，祛病延年。招寶太極拳是根據天氣和自然規律來練習的。讓自然陰陽與人陰陽互補，先天陰陽與後天陰陽互補，天人合壹，才是最好的效果。
太極傳的招寶理論源於易經，無錯無貪無債，陰陽無偏。外表陰陽的動態平衡帶動氣血臟腑經絡的陰陽平衡，從而達到健身治病養生的目的。
趙豹的太極傳，根據“內者必形於外”的理論，由表及裏地練拳，周身順暢，由裏及外，陰陽變得莫測。拳架圓潤自然，緊湊靈活，上下貫通，內外壹體，拳架步法和技法以五行學說為指導，使身體靈活穩健。
六、趙保太極傳擅長武功，尤其擅長以“靠”打人
趙寶臺太極拳的拳架、推手、散手三位壹體，技巧性極強，花樣百出，勢技鮮明。與人鬥，要堅持別人，放棄自己跟隨別人，分清對方的虛實，引入失敗，軟化第壹招，第壹個到達。在技法上，註重靠、投、打、落、取，註重上、中、下三套24法的技巧。
練精氣，練氣歸靈，練靈歸空，內外壹體，潛於內。有意隨人動，有意隱而真，以達到人不知我，我獨知人的玄妙境界，攻者應設仆。
“靠”包括靠門、靠背、靠身、靠七寸等。使用斜倚時，要求姿勢圓潤靈巧，四肢與身體的屈伸、垂直、水平旋轉高度協調，不能有缺陷，否則容易被人控制，無法使用斜倚。
何兆元的拳姿獨特，要求有意隱身術，猶如無影樹上掛三尺袍。“靠”的運用出神入化，有“靠家神”之稱。
趙寶臺太極拳功法的特點
招寶太極拳共有72種拳架，都是垂直的圓圈，這是這種拳的核心和特色。整個拳臺由大圈到小圈，就像春蠶不斷吐絲壹樣，由直圈和反圈組成。個人認為有:手圓、肘圓、胸腹圓、臂圓、臀圓。腹部轉動，這是壹個圓形的太極。
要想學好招寶太極拳，就要牢牢掌握這些招式和要領。
拳架的演練遵循* * *三直* * * * *四直* * * *六合* * *和* * *四尖* * *，即* * *三直* *即直頭、直身、直小腿和* * *四直* *即直腿的規則。* * *四尖* * *指牙齒為骨尖，舌頭為肉尖，頭發為血尖，毛孔為氣尖。
招寶的太極拳輕巧靈活，動作大方。演練時，步伐圓潤，環環相扣，沒有明顯的發力動作。套路貫穿始終，剛柔並濟。掌握套路後，逐漸轉圈，由簡單到復雜，提高技巧和難度。演練的時候，就是練好幾遍。壹旦啟動，別人看得見，看得見，卻找不到頭和尾。
趙保太極拳擅長走技中的取、落、投、打、靠各種術，各種抓、反抓動作，融入套路，使其攻防特點十分突出。按摩時兩人站立推手，伸、踩、擠、壓、動手練習挑、排、肘、靠、推。？