有很多明星雖然老了，但依然保持著青春的容顏，仿佛沒有老。它給我們的想法是，我們仍然生活在上個世紀，我們的偶像沒有改變，我們的舊自我是舊的。這種視覺體驗還是很奇怪的，明星看起來比普通人更年輕，更有活力，因為他們保養得更好，對生活更自律。因此，如果妳想擁有年輕的外表，妳需要更加註意妳的身體和妳的飲食習慣。我希望每個人都能成為壹個永遠保持年輕的人。
為什麽會有明顯的區別？
正是因為呂良偉和張紀中的地位不同。而且他們對自己身體狀況的關註度也不壹樣。所以會有非常大的差距。作為壹個導演，張紀中只想拍出好的作品，所以他不會註意自己外表的保養，也不會註意飲食習慣的健康。所以在69歲的時候，他還保持著大多數人的樣子。呂良偉是壹名演員，在那壹年，他還是壹名交通學生。所以我很註意自己外表的保養，對生活也很自律，不會亂吃。所以心態年輕，外表也會年輕。
普通人能做到嗎？
我覺得可以，雖然我們可能沒有很貴的化妝品。也不可能買到特別貴的保健藥品。但是我們可以從自己的衣食住行開始改變。多自律，每天堅持鍛煉，不要吃特別辣的食物。只要妳能管住妳的嘴，只要妳能管住妳的手和腳，妳的思想就會年輕，因為妳每天都有能量和動力前進。所以我相信普通人也能做到。
如何保持自律的生活？
如果妳想保持自律的生活，妳應該在年輕的時候就開始培養。因為人的習慣是從小養成的，而且養成壹個習慣很難，養成壹個壞習慣很快。所以，只要給自己定下目標，有自己想追求的東西，就壹定會不懈努力。希望大家都能活出更年輕的自己。