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再送妳壹首健康食譜歌:
生梨吃後祛痰好，蘋果消化營養高。
黑木耳抗癌素是中性的，黃瓜有減肥的作用。
紫茄子祛風通脈，蓮藕解酒。
蘿蔔把病變成脹氣，芹菜可以降低高血壓。
香蕉瀉藥緩解胃火，養胃健脾，吃紅棗。
西紅柿補血養顏，雞蛋營養豐富。
生津安神，數烏梅，潤肺烏發，吃核桃。
海帶中含有碘可以消除吸煙，而辣椒可以消除寒冷和除濕。
大蒜抑制腸胃炎，花茶常吃少致癌。
魚蝦豬蹄補奶，豬頭羊肝明目。
蜂蜜潤肺益壽，葡萄人不老。
啤酒可以降低膽固醇，綠豆可以解毒消暑。
鹽和醋可以消炎，韭菜可以補腎暖膝。
花生是醉，有營養，冬瓜是胖，利尿。
糖菊消食化痰液抑制癌性真菌，仿桃。
喜腫治腳氣，紅豆粥勝進補。
清熱生津和胃，甘蔗煮粥顯神通。
滋腎養肝明目好，枸杞煮粥效果高。
止瀉，健脾補臟，粥裏放扁豆。
養血，抗饑寒，粥裏放葡萄幹。
為了使皮膚更好，在粥中加入紅棗。
不失眠的話，粥裏加白蓮。
腰酸腎氣虛，粥裏加栗子。
良心不足，粥裏加桂圓。
頭暈多汗，粥裏加薏米。
潤肺止咳，粥裏加百合。
清熱解毒，常喝綠豆粥。
黑發拖，粥裏加桃仁。
如果想降血壓，荷葉要煮粥。
滋陰潤肺好，粥裏加銀耳。
春季預防腦膜炎，薺菜粥好。
好夢忘了，粥裏加蛋黃。
健脾助消化，粥加山楂。
網上查了壹下！