經絡減肥有效嗎？
經絡減肥是指應用中醫的辨證論治原理，從調節內分泌入手，通過磁針、針灸等中醫方法的綜合調節，調節肥胖者的神經和內分泌功能，從而達到瘦身的效果。經絡減肥就是調整經絡調動體內多余的脂肪自動燃燒，從而達到減肥的目的。所以不需要節食，但是壹日三餐要吃低脂低糖低熱量的食物。在經絡減肥的過程中，妳常常會感到輕松，妳肥胖的身體在縮小。經絡減肥壹般是通過活血化瘀、疏通經絡、清熱解毒、調理陰陽來實現的。但這種方法也有局限性，壹般只能達到全身瘦身的效果，對於局部減肥並不理想，需要結合自己的身體狀況來看是否適用。
因季節不同有不同的減肥方案，比如中醫秋天的經絡。減肥的同時要從健脾益氣養血入手。冬季是最適合人體的進補季節，所以在這個季節，中醫的經絡瘦身法要結合脾的特點，如“主運化，升清，主血，喜燥惡濕”，使人在通過經絡減肥的過程中保持活力。經絡減肥主要是通過每個人的身體狀況，有些人自身分泌紊亂，很難通過經絡減肥。所以經絡減肥的效果因人而異。
經絡的減肥效果如何？
眾所周知，只有身體新陳代謝快了，體內壹些多余的毒素才能快速排出體外，減肥的效果才會更好。經絡減肥的原理是疏通經絡，加速新陳代謝，所以減肥效果很好，但是需要提醒的是，在經絡減肥的同時，也要註意營養均衡，盡量吃壹些高蛋白低脂肪的食物，這樣減肥效果最好。經絡減肥雖然可以達到壹定的減肥效果，但是如果配合運動，效果尤其明顯。運動中盡量選擇壹些有氧運動，比如仰臥起坐、慢跑、遊泳等等，都是非常好的選擇。因為有氧運動可以加速體內脂肪的分解，那麽就可以達到壹定的減肥效果。經絡減肥效果好，再配合壹定的飲食和運動，效果會翻倍。任何減肥方法都離不開飲食和運動，不可能有很好的減肥效果，但減肥的同時也不能忽視身體健康。妳必須保證身體最基本的營養需求，適當吃壹些高蛋白低脂肪的食物，這是可行的。
經絡養生的優勢
1.健康:因為中醫經絡減肥是通過刺激穴位來調節新陳代謝，不僅可以減少皮下多余脂肪，還可以減少內臟脂肪，同時可以防治脂肪肝、高血脂、月經失調等內臟功能紊亂。
2.快速有效:中醫經絡減肥療效確切，見效快。據40多萬臨床病例統計，有效率高達99.3%，前四次可減2-19 kg。有的肥胖者壹個療程減肥60多斤，最高可減到112斤。
3.無痛苦:中醫經絡減肥可以避免藥物的副作用、長期運動、饑餓等痛苦，采用“快速無痛進針法”使減肥者在減肥時無痛苦感。
4.不反彈:中醫經絡減肥以疏通經絡、調理臟腑氣機、調整陰陽平衡為目的，是壹種標本兼治、不易反彈的方法。肥胖者減肥後，只要保持科學的生活和飲食，就能有效防止反彈。