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韓百齡的三

韓老告誡我們,壽命壹般可達百年,但往往因飲食、情誌、疾病等傷害而導致早逝。擔心和生氣是健康的大忌。妳應該在年輕的時候養成心胸寬廣的習慣。生氣的時候不要生氣,擔心的時候不要想太久。韓老的女婿告訴記者,韓老在多項運動中遭受冷遇和打擊,家人也確實不想談及過去,但無論如何,韓老在回憶過去時,都能以平靜的心接受現實生活,以包容的心態笑對仇人。韓老有句名言:“以大度看世界,以狹隘見蒼穹壹瞥。”

在生活習慣上,韓老很少喝酒,90多歲就戒煙了。韓老的日常膳食並沒有“獨特的補藥”。他喜歡素食,多年來壹直吃得很少。他也愛喝湯,但很少給自己做什麽中藥補品。

韓老作息很規律。他7點起床,23點睡覺,晚上起來活動壹次,下午睡兩三個小時,保證每天1 O小時的睡眠。

韓老喜歡運動。早起後,他決定在陽臺上活動活動四肢,深深地吸入外面清澈的空氣,慢慢呼出體內渾濁的空氣。這種吐故納新,可以增強肺的功能,防止邪從外侵。

現在韓老的孩子每天輪流照看韓老。韓老記得每天都有哪些孩子過來,就早早吩咐廚師做孩子們愛吃的飯菜。韓老常說自己工作太忙,顧不上家庭和妻兒,心裏很虧欠。他希望在有生之年做出更多的補償。

筆者臨別時,韓老執意起身送行。回首往事,這位生於清末、恰逢亂世的老先生,歷經民國、偽滿洲國、新中國,進入2 1世紀,經歷了從左堂先生到壹代名醫,從自收自支的診所到大學教授再到婦科醫生。這既是他那壹代老中醫的縮影,也是中醫近百年的發展歷程。時過境遷,如今風華正茂的韓老似乎已經明白了人生:人生如眨眼;在幫助生活的時候,要善良細心;學貴而潛水,藥不廢;育人濟世;我的心輕如水...