練太極拳有哪些禁忌？

太極拳禁忌1，切忌挨家挨戶:太極拳是家傳拳法，內外兼修很重要。如果參與練習外拳，很難進入房間。2、忌雜拳同練:太極拳等雜拳同練，容易造成體內氣血散亂，難以練周日。3、切忌急功近利:工作不是單靠學習就能獲得的，而是要靠練習，只有練到喉嚨，才能自然到來，沒有直通車，欲速則不達。4.忌上火，力求成功:練太極拳的關鍵是搭好橋，調整好氣息。只有用文火攻之，才能使池水充滿津液，丹藥滋養。如果口不松，牙緊咬，牙橋過緊，就會口幹口苦，損精耗氣。5.忌松、弱:松是太極拳的大門，是太極拳練習者入門的第壹關。松，就是放松關節和椎骨，擴張肌肉、肌腱和皮膚，讓氣血到達末梢。絕不是松、散、不嚴。6.忌僵直和力量訓練:太極拳本意不是發力，而是柔中藏剛，而散漫是太極之門，僵直是太極的絆腳石。用氣郁氣，用勁傷氣，是太極拳的禁忌。7.避免突然襲擊:太極拳的攻防法則是:不要打頂，逆來順受，化力為勁，四兩拔千斤。奇襲戰術不僅贏不了，還容易兩敗俱傷。8.忌輕佻跳舞:身體重則精神重，輕佻則精神燥。平、穩、重、實是太極拳的基本要求。“按、撫、擠、按、挑、撫、肘、靠”是太極拳的拳法，“轉圈、旋轉”是太極拳的運動軌跡。太極拳是壹種“巧力”拳，輕佻花架子，漂亮無用，對身體不好。9、忌心雜言:練太極拳的核心是清心調息，生津煉丹。心中的雜念是練好拳的壹大障礙，必須消除。其次，俗話說“屁都不是，說話也不是”，練拳耗津耗氣是罪魁禍首，也要嚴格控制。10，別走神:太極傳是三分形七分意，很有技巧。招為術，神為勢，招無神為弱，招神通為靈力。神力透心，神力莫測，神力威嚴犀利。練太極拳要做到手、眼、身同步，頭腦清醒。