春季氣溫適宜,雨量充沛,茶芽葉豐滿,色澤翠綠,葉質柔軟,富含維生素和氨基酸,茶葉鮮香。
生脈補氣茶。
藥材:黨參3錢,龍眼肉1錢;做法:加入1000毫升水,煮沸10分鐘,即可當茶喝。主治:氣血兩虛(面色蒼白無血色,易疲倦,四肢無力,心悸失眠,聲音輕,食欲不振,舌淡少苔,脈弱)。
補腎益陽茶。
藥材:肉桂粉適量,甘草3元,附子3元;做法:甘草、附子加水1000 ml煮沸10分鐘,飲用時再撒少許肉桂粉。應用:腎陽虛型(斑白,面色暗沈,易怕冷怕冷,四肢手腳冰涼,腰膝酸軟,神疲乏力,舌質淡胖,脈遲)。
健脾茶。
藥材:薏苡仁、蓮子、茯苓各3元,白扁豆1元;做法:加入1000毫升水,煮沸10分鐘,即可當茶喝。適用性:脾虛濕困型(面色萎黃,不能進食或稍食後有飽脹不適,大便軟稀,易腹脹,舌苔膩膩,脈沈軟)。
疏肝逍遙茶。
藥材:柴胡3元,香附2元,甘草1元,玫瑰花2元;做法:加入1000毫升水,煮沸10分鐘,即可當茶喝。主治:肝氣郁結型(心煩易怒、口幹口苦、畏熱頭暈、面部黃褐斑、經期胸痛不適、舌苔黃、脈細)。
薄荷甘草茶。
做法:新鮮薄荷葉10多片,甘草5g,綠茶5g,太子參10g,熱水500ml。按此比例,釀造超過10分鐘後,濾除殘渣,加入適量白糖,拌勻即可飲用。功效:具有清熱解暑、清涼解毒、發汗解表的功效,對目赤疼痛、咽喉腫痛、風熱感冒也有很好的療效。
菊花茶
做法:每日飯後用五六朵菊花沖泡飲用,可止渴生津。長期服用可預防和治療高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等。,而且能抗衰老,保持好臉色。沖泡時加壹點蜂蜜,口感會更好。功效:菊花具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。對眼睛疲勞、頭痛、高血壓有壹定效果。
還有枸杞茶。
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺潤燥的功效。能降血壓、降血脂、預防動脈硬化。對肝腎不足引起的頭暈耳鳴、視物模糊、印象減退等有保健治療作用,特別適用於長期使用戰略機引起的眼睛疲勞。