合谷穴可以防治面面部疾病，內關穴有助於防治心臟疾病，足三裏穴預防內臟尤其是消化系統疾病最有效。
二、飲食養生:古人認為合理的飲食可以調理精氣，糾正臟腑陰陽的偏差，預防疾病，延年益壽。因此，既要講究“豐食”，即“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，又要講究五味調和，否則就會因營養不均衡、體質偏頗、五臟功能失調而致病。
三、及時養生:古人認為天上有四季不同的氣候變化，地上包括人體在內的萬物的生命、生長、收獲、隱藏的規律。所以古人從衣食住行等方面提出了適時養生的方法。人的五臟六腑、陰陽、氣血的運行必須適應四季，不能反其道而行之。
適時調整自己的生活行為，有助於強身健體，預防疾病。否則容易傷肝、傷心、傷肺、傷腎對抗春夏。
四、減毒養生:古人認為人若喜怒無常，會導致體內陰陽氣血失衡。勞累會損傷脾氣，而飲食會導致濕、熱、痰。得罪了六淫，除了傷，還會有很多病。這種致病因素被人體視為“毒”，所以提出用“減毒”來保存真氣。通過飲食調理、服用藥物等措施，減少體內積存的毒物，可以避免疾病，防止早衰，延年益壽。
5.養生:養生在傳統養生中占有重要地位。古人認為上帝是生命活動的主宰。保持安靜，心理穩定，可以保持活力，使五臟平和，有助於預防疾病，增進健康，延年益壽。
反之，怒傷肝，喜悲，悲肺，恐傷腎，引發各種身心疾病。
六、修身養性:古人認為，追求健康長壽的人，首先要從修身養性做起。平日裏要消除各種妄想，多說好話，多做好事。藥王孫思邈曰:“吾心誠而思之，吾欲憂之。”培養良好的品行，經常做有益於他人的事情，可以讓自己心胸開闊，心情愉快。