吃完油膩的食物後迅速喝下壹大杯荷葉茶，不僅能讓妳立刻神清氣爽，更重要的是，妳不用擔心自己又胖了。
荷葉可能是油膩食物的最佳食物，但是油膩食物的食物也有很多，比如綠茶，鐵觀音。有水果，如西瓜、蘋果等。，但是都沒有既能解油膩，又能像荷葉壹樣起到瘦身的作用。
單獨喝荷葉水可以緩解油膩，但是妳也可以和別的東西混合，比如在荷葉中加入壹些決明子，做成決明子荷葉茶，對於吃太多油膩引起的便秘也有非常好的緩解作用。
2吃油膩的東西後吃什麽？吃過油膩的東西後，可以吃壹些水果，比如香蕉、蘋果、山楂等。這些水果中含有潤腸通便、消除油膩的物質，能有效幫助解除油膩。其次，妳可以吃壹些蔬菜，如蘿蔔、黃瓜和西紅柿。蔬菜中含有的纖維素有助消化、開胃的作用。也可以吃壹些蔬菜緩解油膩感，油膩的食物可以喝溫水解決。
3荷葉茶可以天天喝嗎？通常不建議天天喝。
荷葉茶有通便的作用，每天喝對腸胃有害，尤其是脾胃不好，胃腸功能不好的人。喝了荷葉茶後，他們的不適感會加重。對於體質好的人來說，可以偶爾喝壹下，做養生茶。
荷葉茶1的4個禁忌。荷葉茶不宜大量飲用，荷葉茶有清熱涼血、解暑祛濕的作用。適量飲用有益健康。經常喝荷葉茶會導致口苦，食欲不佳，影響正常進食。
2、脾胃功能差不適合多喝荷葉茶是壹種非常好的保健茶，但並不是每個人都適合，比如腸胃功能不好的人就不要多喝，經常喝荷葉茶，以免損傷脾胃，壹味的聽效果去喝荷葉茶，只能適得其反，不健康。