1，不同的人，不同的體質，所以如果妳盲目的選擇每天不努力，會增加妳的身體負擔。其實對於我們大多數人來說，走六裏路對於銀飾來說是非常容易的，但是如果有些人身體不好，那麽如果妳盲目選擇，每天在這個時候走，會對身體造成太大的負擔，也會造成壹系列的問題。所以，這種為了養生而盲目選擇走六裏，會對身體造成壹定的負擔，威脅身體健康。
2、散步有益身心健康，也有助於身體的新陳代謝。事實上，對於我們大多數人來說，生活就是運動，所以每天走六英裏是好的，也是必須要做的。因此，堅持每天適當的運動對我們的身體狀況是非常有益的，所以對我們來說確實是壹種很好的健身方式。
3，要具體問題具體分析，養生是壹個龐大的系統，還需要多方面的協調。其實對於我們來說，保健並不是簡單的走六裏路就能完成的，而是通過壹系列龐大的系統來達到保健的效果。所以對於我們來說，壹個初學者要想註意養生，就需要從運動、食物搭配、身心健康等方面入手，壹輩子。所以對於我們大多數人來說，每天走六公裏可能是壹種保健方式，但是否最好還是要看他自己的實際情況。
總的來說，要具體問題具體分析，根據自己的實際情況來做決定。而且如果壹味的選擇每天走六裏路，而忽略了身體的實際情況，會對身體造成很大的負擔，所以並不是最好有效的保健方法。